Hola a todxs

[Arluc]

Hola, qué tal?
Soy arluc tengo 22 años y soy vegetariana desde hace 2 años y ovo-vegetariana desde hace medio año.

Me han recomendado este sitio por varias razones .

Una de ellas es que llevo unas semanasY con anemia por falta de hierro y no tengo fuerzas para hacer nada... Estoy comiendo comidas ricas en hierro junto con cítricos, pero no me encuentro mejor.
Encima la gente dice que es por ser vegetariana y no me dejan en paz...

En fin, si alguien puede darme un consejito se lo agradecería.

Un abrazo, siento este rollo...

[Evaveg]

Bienvenida Arluc, yo he llegado hoy también pero de momento soy omnivora y no te sé decir....

[Arluc]

Gracias Eva, jejj.
No te preocupes .

[Ginn]

Bienvenida,

no hagas caso de lo que te digan: ¿cúal es la razón por la que tienes falta de hierro?

[Arluc]

Hola Ginn, gracias por contestar.
Pues... últimamente estoy comiendo un poco mal y estoy algo estresada.
Me han dicho que el estrés puede influir.
No sé...
Me da un poco de miedo. Ya tuve anemia otra vez (hace años, aun no era vegetariana...) Y lo pasé muy mal....

[Snickers]

Bienvenida!

[Ginn]

Vaya, pues entonces más motivo para no acharcalo al vegetarianismo Sigue los consejos de tu médico y recuperate pronto! Sé lo que es la anemia...tomatelo con calma . Lo del estrés es cierto ya que también me lo habían comentado alguna vez. ¿Tienes poco tiempo para cocinar, comer y demás?

[Sarmale]

Eres ovo-vegetariana, así que no tomas leche. Y es lo único que no tomas, porque llevas esta alimentación desde hace mucho tiempo. Tú misma dices que estás "comiendo mal". Si no mejoras, el médico debería suplementarte hierro, supongo. Pero ve al médico. No pidas consejos de salud en un foro.

[Ginn]

Me imagino que ya la ha visitado el médico y toma hierro ¿no? Eso he sobreentendido oO! (vamos, más que nada pq yo cuando supe que tenía anemia fue a través de un análisis y luego tuve un ingreso y todo el seguimiento y tal)

[Sarmale]

No lo ha dicho: dice que "le han dicho". Pueden ser sus amigos, sus padres, su novio, la gente de la calle... Pero no dice qué le ha dicho un médico. Solo que toma comidas ricas en hierro.