VEGetariANO de nacimiento, ¿Suplementas?

[Ecomobisostrans]

Pues yo soy vegeta de nacimiento, mido uno sesenta y poco, soy vegana desde el 2007 o 2008, y no he tomado ningún suplemento todavía.

Y hablo también por mi hermana que no está registrada en el foro, ella tiene 21 años y sigue siendo vegetariana, no toma suplementos y es más alta que yo, pero no sabría deciros cuánto.

Saludos.

Vota en la encuesta, Loba, que tu puedes!!!!!

[nekete]

Aún no lo toman.

Eso, eso, ya caeran, ya.

[Ecomobisostrans]

Y por curiosidad

¿te has medido alguna vez, en los últimos tiempos, los niveles de homocisteína??

Me hicieron análisis completos en Alemania y en España (ambos hace mas o menos 1 año) y me salieron perfectos, en Alemania incluso me dijeron que estaba en el 5% de la poblacion que todo lo tenia en los niveles óptimos (y al decirle que era vegano dijo "Ah, claro"), supongo que si la homocisteina es algo importante la habrian medido.

[Snickers]

Me hicieron análisis completos en Alemania y en España (ambos hace mas o menos 1 año) y me salieron perfectos, en Alemania incluso me dijeron que estaba en el 5% de la poblacion que todo lo tenia en los niveles óptimos (y al decirle que era vegano dijo "Ah, claro"), supongo que si la homocisteina es algo importante la habrian medido.

Bueno, se le da importancia si se tiene las premisas adecuadas. O sea q si se sabe q eres vegano y no te suplementas es probable q te midan la homocisteína. De lo contrario es posible q no

Para quien parece q no es importante es para ti, ya q sabes q eres vegano y no te suplementas pero no has pedido explicitamente ese parámetro

Yo te sugiero q por si acaso te midas la homocisteína, q pasado un año se podría decir q toca otro análisis

Un saludo

[nessie]

Viendo como va el tema, os recuerdo que hay un hilo reciente para discutir acerca de la suplementación B12. Dejemos este hilo como la encuesta que es, por favor.

[**Maggie**]

Apoyo a Nessie. Por favor, la información que surge de esta encuesta es súper interesante y sería genial que no termine viciada por una discusión eterna de la necesidad de suplementación (que además ya se ha dado en otros mil hilos). Gracias .

[Dom]

A la pregunta de cuanto medimos, yo mido 1,74.
Aparte de la alimentacion para medir mas o menos, tambien hay que tener en cuenta la genetica de cada uno. Ahi estan mis hermanos con 1,87 el que esta por aqui y 1,83 el que no esta en el foro.
Jope, soy el mas pequeñito de todos!!

[JustVegetal]

Hay que advertir que la información que surja de esto no es ni será científica, ni podrá ser comprobada, por lo cual podrá perjudicar a los que la lean, y más en el sentido que cuestiona una directriz de los grupos que velan por la buena salud de los vegetarianos y veganos, que indican todos la suplementación en el caso de la B12 inexcusable, de acuerdo con los amplios estudios de población que hay al respecto, y que sí están comprobados cientificamente.

[Snickers]

Viendo como va el tema, os recuerdo que hay un hilo reciente para discutir acerca de la suplementación B12. Dejemos este hilo como la encuesta que es, por favor.

No se, quizás se ven discusiones donde no las hay. Solo he hecho una recomendación, q la salud es digna de poder recibirlas, máxime en un foro como este

[Erinna]

Supongo que la mayoria de este foro no os creera cuando asegurais que no tomais suplemento de B12.

Yo les creo, claro. No pienso que formen parte de ninguna secta judeomasónica que quiera que la falta de b12 acabe con nosotros ni nada de eso. Yo les creo y me alegro un montón de que les vaya bien sin suplementos. Sólo que yo no me arriesgo y prefiero adoptar la postura de la UVE (entre otras entidades) que es clara al respecto. La anemia de b12 es demasiado peligrosa.