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  1. #1
    Recién llegad@...
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    Dieta alta en fibra y problemas gastrointestinales


    Hola

    Disculpen si meto este tema en un foro no apropiado.

    Estoy haciendo una dieta naturista(con un medico naturista http://drflint.com.ar/ ) , no vegetariana en su totalidad, pero es muy alta en fibras debido a que se consume muchos vegetales , hortalizas, frutas y legumbres

    En general se trata de volver a los alimentos naturales y si es posible organicos.

    El tema es que estoy teniendo muchos gases e inflamación intestinal , el medico naturista me dice que no es normal este comportamiento y por esa razón me envió al gastroenterologo .

    Este último me dice que estos problemas son por la dieta y que no hay nada mal en mi organismo. Se me realizaron estudios de sangre de rutina + uno para saber si soy celiaco y todo esta ok.

    Lo que quería preguntar a los vegetarianos es si estos problemas estan asociados a una dieta alta en fibra o por el contrario no tiene nada que ver.

    Lo que yo noto es que no elimino desechos en relación a lo que consumo, si bien e mejorado la frecuencia y cantidad de deposiciones , sigo con la sensación de estar inchado, distendido el abdomen y lleno.

    Como ambos medicos no se ponen de acuerdo, quería saber cual es la opinión de la gente vegetariana , que de seguro tendrá mucha experiencia en dietas altas en fibras


    saludos jose

  2. #2
    antavian
    Guest
    Comes ecologico?

    A veces esta ahi el problema, si comes quimica te irritas el estomago.

  3. #3
    Recién llegad@...
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    9
    Hola antavian


    Comes ecologico?
    Te referis a organicos ?

    Si es eso te digo que no.

    En junin Bs AS Argentina es complicado conseguir organicos , en capital se consigue Harina y legumbres y si buscas mucho podes encontrar algo +.
    El tema es que es super complicado conseguir verduras y hortalizas organicos .

    Debo agregar que camino todos los dias 1hora y consumo mucho liquido en forma de jugo de frutas y te de manzanilla.


    saludos

  4. #4
    Recién llegad@...
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    cuanta fibra estas consumiendo?

 

 

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