Citarvaya yo esque no tengo ni idea del tema grasas ,pero supongo que las tendre que tomar +hidratos y proteinas para subir de peso o almenos no perderlo no???
Eso no es verdad.Iniciado por tierra.y.libertad!!!
vaya yo esque no tengo ni idea del tema grasas ,pero supongo que las tendre que tomar +hidratos y proteinas para subir de peso o almenos no perderlo no???
Sí. Las grasas son esenciales para mantener una buena salud. Pero hay buenas y malas grasas. Las grasas de los cacahuetes (y de las almendras, nueces, avellanas) son buenas, pero si los cacahuetes son fritos en otras grasas... bof! Así que lo mejor es comerlos crudos (mejor si en remojo) o tostados (y sin sal!).
La "American Heart Association" recomienda limitar el consumo de grasas a ≤30% del total de calorías.
Si te sientan mal comer muchos frutos secos no comas tantos, si un gorila comiera eso se le revolveria todo, los primates no somos de comer mucha grasa, no nos sienta muy bien.A mi me empachan mucho.Aunque habra gente que no le siente mal..no se pero bueo que si te sienta mal ya sabes jeje.
"la esclavitud de la humanidad es posible en gran medida porque la mayoría han sido engañados para negar su capacidad espiritual, el poder y la fuerza." mia no es.
Hay quien dice que ¿si dios es todo poderoso, porque no para el mal en el mundo?nosotros somos las manos y los pies de Dios por lo que es nuestra labor hacerlo, nadie fuera de nosotros va a cambiar las cosas.
lo de la sal sabia que era chungo,
compré unas almendras marconas y no ponia si tenian o no tenian sal,
lo delos cacahuetes fritos no sabia ,
gracias x la ayuda!!
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