Preocupada: anemia

[Gorilahermano]

toma yogur ..... y come betabel rallado crudo con limon , la vitamina c ayuda a fijar el hierro , esa es la via natural betabel , berros , frijoles ...todos acompañados de su vitamina c ..

medio artificial , inyecciones de complejo b , tomas de 3 a 5 espaciandolas tres dias entre cada inyeccion .. y complementa con la via natural y levadura de cerveza amarga , no en capsulas , lo mas natural posible

[Gorilahermano]

toma mucha clorofila .... es parecida a la sangre solo cambia que la sangre tiene hierro y la clorofila magnesio , tambien el magnesio ayuda a la estabilidad de nuestro sistema nervioso falta de este mineral puede producir catastroficos resultados.

hierro + vitamina c ....

germen de trigo , de todo menos de jitomate y papa pues son toxicos

[gilducha]

Si has cambiado tu alimentación hace dos meses esos resultados venían de antes...

[sor_veggie]

Hola Arlet,
las microalgas (clorela, espirulina y verde-azul silvestre) te pueden ir muy bien, pero también consume macroalgas.

El contenido más elevado de hierro lo tienes en la levadura de cerveza seca, jengibre y sésamo. Le siguen el mijo, germen de centeno y germen de trigo. Por ese orden. Si tienes interés en las dosis recomendadas de microalgas avísame y las posteo. Lo mismo para la cantidad de hierro que contiene cada uno de los alimentos que he posteado.

Estos alimentos te pueden ir muy bien para recuperar niveles de hierro normales, pero una vez llegado a ese punto, llevando una alimentación equilibrada no debería haber problema en mantener esos niveles. Eso a no ser que tengas unos sangrados muy abundantes durante la menstruación u otras anomalías.

Saludos


OT: aunque se va del tema, decir tan alegremente que el tomate y la patata son tóxicos me parece bastante atrevido. Son solanáceas y por tanto incorporan solanina, pero en cantidad moderadas no suponen mayor problema con un nivel de salud aceptable.

[gilducha]

Junto temas

[Gorilahermano]

bueno sor veggie , yo la verdad no me arriesgo , alguien me dijo que eran toxicas y yo le crei , creo que era porque me lo dijo alguna institucion , pero bueno ...investigare mas , si tu las has probado dime tu experiencia ?? cuanto es normal ? cuanto es toxico ??? ..... aqui en mexico esta muy difundido no comer germen de jitomate o papa .... pero digame usted con mas experiencia???

[Gorilahermano]

acabo de encontrar en wikipedia no dice nada del germinado , pero dice que comer el jitomate cuando todavia no es maduro contendria solanina ... pero pues

La intoxicación por solanina se caracteriza por alteraciones gastrointestinales (diarrea, vómito, dolor abdominal) y neurológicas (alucinaciones, dolor de cabeza, etc.).3 La dosis tóxica es de 2-5 mg por kilogramo de masa corporal. Los síntomas se manifiestan a las 8-12 horas tras la ingesta. La cocción no basta para desnaturalizar la solanina ni evitar sus efectos, que ocurren tanto en humanos como en animales.3 4 Freír las patatas a 170 °C sí es efectivo para reducir sus niveles, y calentarlas en microondas puede ser parcialmente efectivo.3 El tratamiento de la intoxicación incluye la administración de fluidos y otra medidas farmacológicas.4

eso tambien buscando solanina , entonces si me puedes complementar con mas informacion estaria genial , way , chido y la gente podria estar mas informada

[Vegaña]

Hola... Os contaré un poco mi historia porque igual alguno de vosotros puede darme su opinión al respecto.

Llevo con cistitis más de 7 meses, en los cuales ha venido y ha vuelto. Hace menos de un mes me hicieron un análisis de sangre y de orina, y también una ecografía y me dijeron que todo estaba perfecto, que no había rastros de infección pero a mí me sigue doliendo. En este análisis de sangre, como en otro que me hicieron hace poco en urgencias, no salía ningún déficit.

Hoy me han dado los resultados de un reconocimiento médico que me hice hace dos semanas y me ha salido que tengo anemia normocromática (jamás lo había oído). Me resulta raro que dos semanas antes estuviera perfecta, y ahora me haya salido esto.

Buscando información he leído que puede ser debido a reglas abundantes (cuando me hice el análisis acababa yo con mi regla, pero no abundante), déficit de vitamina B12 (tomo la dosis recomendada más o menos en pastillas sublinguales) o también, entre otras cosas, debido a una enfermedad prolongada. Me pregunto, ¿puede ser debido esto a la cistitis? Y pregunto más, ¿puede tener esto algo que ver con haber donado sangre hace unos meses?

Quizá no, no tenga nada que ver. Quizá el problema esté en mi dieta. Intentaré informarme un poco más y en un mes o así hacerme otro análisis para ver si algo ha mejorado.

Gracias por vuestra atención