llevo una semana

[Astrid_piscis]

la hago por mi cuenta, pues hasta ahora estaba haciendo una dieta proteica con polvos y proteina animal, y me he aasqueado de tanta carne, esta la llevaba con la supervisison de una experta en dietetica, pero claro, en tema vegetariano no sabe nada

¿De naturhouse? Ellos se basan en polvos de proteína animal y mira tú por dónde, mucha gente ha acabado fatal, fatal...

[marblau]

No, en concreto no han sido precisamente de naturhouse, pero algo similar

[Astrid_piscis]

a mi me sobran 25 kg. y la verdad es que llevo una protesis en cada rodilla, es por eso que queria bajar antes de peso, pero en contraposicion hago una vida totalmente sedentaria y sumado a eso un monton de pastillas que estoy tomando para la depre pues ayudan a subir peso, porque comer, yo como poquisimo, pero al vivir sola supongo quqe como poquito y mal y a base de años he ido cogiendo peso y me cuesta mucho soltarlo.

Ultimamente con la dieta hiperproteica, me daban asco la carne y el pescado y apenas comia nada, ahora con el tofu, el seitan y verdura al menos me apetece comer


Ya lo probe otra vez a hacer una dieta vegetariana y fracasé, no siempre es el momento, desde luego

Pues ve a tu ritmo, no todos pasan al vegetarianismo de un día para otro, no puedes presionarte porque lo acabas aborreciendo. Hay que informarse, leer, saber qué cantidades necesitas, qué ingredientes son esenciales... Podrías irnos contando tus experiencias, tus avances, tu experiencia con el/los nutricionista/s... Así te sentirás más apoyada y orientada, que es duro hacer dieta sola, cuando cuentas con el apoyo de los demás se lleva mucho mejor.

Y otra cosa, ¿hasta cuando tienes que tomar esas pastillas? Quiero decir, ¿son para siempre o es temporal? Porque si hay alternativas a empastillarse, creo que es mucho mejor...

¡Ánimo con los cambios!

[marblau]

si ire siguiendo por el foro para que de vez en cuando me echeis un cable o me corrijais si algo lo hago mal


Las pastillas son para de por vida por desgracia

[Sarmale]

Pues la cosa es que ya has dado más datos: tomas pastillas, tienes dos prótesis... supongo que el dietista te solicitará informes médicos y trabajará con tu médico, que sería lo lógico, si llevas un tratamiento contra la depresión...

[Lucia81]

Lo primero, enhorabuena Sarmale por darle tan buenos consejos! quien te ha visto y quien te ve!

Y a Marblau, en Barcelona tiene consulta Maria Blanquer, dietista-nutricionista de la UVE. En Ecocentre. Vamos, yo ni me lo pensaba. Maria, además de ser un auténtico sol de persona es una profesional como la copa de un pino, y dificilmente vas a encontrar a nadie que te guíe mejor que ella en una dieta vegetariana.
Desde ya te garantizo que te va a tratar con el máximo rigor y toda la evidencia científica de su lado. Cosas raras, polvos y pastillas, ninguna (salvo b12 si eres vegana).

[marblau]

Lucia

No he sabido encontrar la direccion (no se donde esta Ecocentre) ni el telefono de Maria Blanquer, sabes donde podria localizarlo????? si no lo sabes gracias de todos modos bonita

Es que yo no soy del mismo Barcelona, tendria que salir de Sabadell en tren,

[Sarmale]

Pincha aquí. Aparece el teléfono.

ECOCENTRE
C/ MALLORCA, 330
08037 BARCELONA
Metro: VERDAGUER

[marblau]

CHICAS, me han respondido de la asociacion y me han mandado un plano de todas las que ay en la provincia de Barcelona, y por lo que veo hay una en sabadell muy cerquita de donde me deja el bus, voy a preguntar precios porque me da miedo, porque yo no me lo puedo costear mucho

gracias por darme los datos

[Sarmale]

Me alegro mucho. No sé a cómo estarán los precios de las consultas por allí, pero piensa que es dinero que invertirás en salud. La comida guarripichi es más cara. Además, como te mandará reducir las raciones, eso que te ahorras (yo antes me pimplaba mis cuatro cajas de leche de avena en una semana y ahora una caja me dura la semana entera, porque no puedo tomar tanta como tomaba).

También puedes pedirle espaciar las visitas (es que no sé cómo funciona eso) o decirle que no tienes una buena situación económica. Que no se te olvide comentarle tus problemas de salud y lleva analíticas si te han hecho recientemente!