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  1. #1
    A contracorriente Avatar de CarrotRope
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    Espinacas cremosas al coco


    Receta sacada de aquí:

    Apta para vegetarianos y veganos
    Platos principales: Hortalizas y Verduras
    (aunque en realidad está pensada como acompañamiento)

    Ingredientes:
    • 2 cucharaditas de aceite de coco
    • 2 dientes de ajo en trocitos
    • 450 gramos de espinacas frescas, sin los nervios más duros
    • 1 taza de leche de coco (usé un vaso, vamos, algo menos de 250 ml)
    • 2 anises estrellados (que Isa Chandra me perdone, pero no tenía en casa y usé 3 semillas de cardamomo)
    • 1/4 de cucharadita de sal


    Ajusté las cantidades a las espinacas que tenía, una bolsa de las de Mercadona, que son unos 300 gramos, algo menos al eliminar las partes más duras. así que el ajo lo reduje a 1 diente, el aceite lo dejé más o menos igual (estaba aún sólido, así que a ojo de buen cubero), el vaso de leche de coco (que hice con coco prensado y agua caliente), pues no hasta arriba, como dedo/dedo y medio antes de llegar al borde.



    Preparación:

    Saltear el ajo en el aceite unos segundos. Añadir las espinacas a la sartén en tandas, conforme van reduciendo de volumen, y cocinar destapadas unos 3 minutos, hasta que hayan soltado bastante humedad. Entonces, con ayuda de una cuchara de madera o lo que uséis normalmente, escurrir con cuidado ese líquido en el fregadero inclinando un poco la sartén.
    Volver a poner al fuego, añadiendo ahora la leche de coco, el anís y la sal. Llevar la leche de coco a ebullición y remover a menudo durante unos 5 minutos para que el anís suelte su sabor. Apagar el fuego y dejarlas reposar unos 10 minutos.



    Tienen un sabor muy suave, el sabor de las espinacas se nota, pero no mucho (esto va para los anti-espinacas), igual que el del coco no satura tampoco. Como las hice con cardamomo, no sé cómo quedan con el anís.
    Las comí ese mismo día solas, y anoche en bocata de pan casero con una hamburguesa que tenía congelada de copos de avena y judías rojas.

    No hice foto porque a simple vista son simplemente espinacas con ajo .

  2. #2
    Vegana Avatar de Ginn
    Fecha de ingreso
    marzo-2012
    Ubicación
    Terrassa (Barcelona)
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    2.073

    Que molona la idea de usar la receta para un bocata, a ver si la pruebo que últimamente vivo a base de bocadillos y hay que ir variando

 

 

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