CitarA mí me interesa. Me interesaría aún más si lo acompanyaras con explicaciones de por qué, por ejemplo, hay que hacer divisiones de nueve partes.Iniciado por antavian
Vamos a tomar conciencia, visualizar nuestro pie derecho.
Visualicemos nuestro dedo gordo de nuestro pie derecho.
Dividamos tal dedo, en nueve partes, como tres en raya.
Escogemos una parte, por ejemplo, el extremo izquierda, arriba y dividamoslo en nueve trozos, centremonos en cada uno de esos nueve trozos de un trozo de los nueve trozos que dividimos en dedo gordo del piel derecho.
Volvamos a dividir en nueve trozos uno de esos trocitos.....
Cuando percibamos espacio, nos sumergimos y volamos por ese espacio.....buscando la percepcion subatomica....y encontremos por alli, lugares de infinito placer y relajacion.
Cogemos la oreja y hacemos lo mismo.
La parte de la nariz, en la entrada de la nariz, en la parte de abajo, hacia el bigote....hay hagamos tres partes y esas tres partes en otras tres partes y esas en otras tres partes y esas en otras tres...e intentemos cuando respiramos intentar ser consciente de como el aire roza cada uno de esos trocitos....
Vamos a la coronilla de la cabeza y hacemos lo mismo....y de dividir y dividir, comenzareis a sentir la raiz de algun cabello os sumergiis en el, paseis por sus raices y venas....
Feliz tarde, si a alguien le interesa, continuo.
A mí me interesa. Me interesaría aún más si lo acompanyaras con explicaciones de por qué, por ejemplo, hay que hacer divisiones de nueve partes.
Hermano en la shanga de internet, solo es un ejemplo, puedes dividir el dedo gordo en diez....ayer en la practica que tuvimos en el campo, con unos amigos, una de las chicas, relato que a ella le era mas facil dividir en diez y no hay problema....lo importante es el ejercicio mental de llevar la atencion hacia zonas de nuestro ser donde no la llevamos.
Tenemos la atencion centrada en superviviencia (miedo, ansiedad, rabia, agresividdad) y reproduccion (amor, autoestima, etc)....y dejamos en el inconsciente todo el cosmos interno.
Un abrazo, feliz dia.
Que sabe la gente de su respiracion?
Que sabe la gente sobre sus pensamientos?
Cuantas cosas se niegan a saber.
A mi lo de las nueve partes me va bien por el tres en raya, me lo imagino y me es mas facil...pero ayer una chica me dijo que lo hacia en diez trozos, le hara mas facil imaginarse un pastel con diez trozos....otro podia escoger un circulo y dividirlo en cuatro o seis partes.
De todas gracias por recordarmelo, por si en algun grupo lo explico, tener el recurso de que pueden hacer otras partes...aunque al principio es mejor dar normas.
Recuerda que en los libros del tibet, faltan paginas, para que las escriba el alumno.
Y que lo que es verdad, no es la transmision, sino la experiencia, siempre cristalina y luminosa del principiante.
Un abrazo, namaste.
Buen dharma.
Por lo que voy compartiendo en excursiones me preocupa que el espacio interior sea egoico, para que fluya la energia, no debe ser egoico, debes estar ahi y nada mas.
Presencia sin ego....en cuanto el ego se maneja, la energia no fluye...para fluir debes ser conductor, es decir, no hay ego...
Ese es un problema central.
El regalo de la respiracion, camino de santidad.
http://www.youtube.com/watch?v=mN0lq...feature=relmfu
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