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  1. #1
    Recién llegad@... Avatar de ANGE
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    exceso de B12?


    DUDA SOBRE VITAMINA B12
    He leido mucho sobre esta vit y las formas de incorporarla a la dieta, pero quisiera saber si es posible una intoxicacion por exceso.
    Gracias a quien me pueda orientar
    Última edición por ANGE; 31-mar-2009 a las 03:04

  2. #2
    (Estoy, pero no estoy) Avatar de margaly
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    Voy a sacar tu pregunta a un tema nuevo porque creo que donde lo habias puest iba a pasar desapercibido.
    +++ Necesitamos tu ayuda para ayudar a otros ... HAZTE SOCIO DE LA UVE +++
    (Importante: La UVE recomienda tomar suplementos de B12 a todo aquel que deje de comer carne.)

  3. #3
    go vegan! Avatar de salamandra
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    No no se puede tener una exceso de b12 por q se elimina por la orina al ser hidrosolubles.

    un saludo.
    Mi Blog de comida, fotos de todo lo q como jajaja
    http://eldiadia.wordpress.com/
    q frikisitudd!

    1/11/07 el día q cambio mi vida.

  4. #4
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    Yo leí en algún sitio que era como prácticamente imposible tener un exceso de dicha vitamina, lo que no sé por qué, pero lo que ha explicado salamandra tiene bastante sentido.

  5. #5
    Love is the answer Avatar de apersefone
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    Yo puse en algún lugar de este foro que hay casos de sobredosis. Lo que recuerdo ahora es que la sobredosis puede producir problemas de la piel como eczema o incluso acné.
    El dermatólogo le dijo a mi hermano que suspendiera unas semanas la B12 por este motivo. El problema fue que la dosis que tomaba era muy alta: 5mil una vez por semana.
    Seres luminosos somos. No esta cruda materia.

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  6. #6
    In absentia
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    5 mil que? :S

  7. #7
    Love is the answer Avatar de apersefone
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    Cita Iniciado por Toni Ver mensaje
    5 mil que? :S
    5,000 mcg

    la dosis diaria recomendada es de 3mcg, creo
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  8. #8
    Recién llegad@... Avatar de ANGE
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    Muchas gracias MARGALY, estaba apenada porque no tenia respuestas.
    Decidi hacer la pregunta porque hace mas de una semana que me he brotado el cuerpo con una especie de ronchas (prurito), el dermatologo me dijo que es alergia nerviosa o algo por el estilo. Otro profesional me pregunto si tomaba b12, que he suspendido porque me dijo podria ser exceso de esta vitamina si ya la tenia en cant en mi cuerpo.
    El suplemento que tomaba contenia 1mcg.
    A todos muchas gracias

  9. #9
    In absentia
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    Yo he oido que con 1 microgramo al día es más que suficiente, las cantidades superiores creo que sólo son aptas para embarazadas y niñ@s.

  10. #10
    Love is the answer Avatar de apersefone
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    Nunca había oido de un suplemento de 1mcg, estás segura ANGE? Me suena a que es 1,000mcg, es lo más común.
    Si tomas 1,000 mcg al día es mucho. Probablemente por eso era tu alergia.
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