Endocrino/nutricionista en Madrid

[MINIE]

Gracias y muchísimas gracias por compartir con nosotras q además entendemos lo agobiante q es tener kilos de más animo

[mustelida]

No si yo ahora me veo genial, bueno no es sano pesar 15-20 kilos mas pero como siempre he pesado un monton ahora me veo estupenda.
Mi problema era el ansia por la comida por aburrimiento sobre todo, pero ahora con todo el ejercicio que me ha mandado..me ha quitado bastante tiempo libre jeje.
El spinning suena genial, quiero mirar gimnasios baratillos y decentes, porque aunque haga ejercicios con videos en casa no es lo mismo, no hay motivación de ver a mas gente (yo esque soy un poco competitiva jaja).
El jueves saldré tmprano con la bici si me vuelve a dar un mareo tendré que decirselo, yo no lo comprendo esto de que me de un poco de sol y cataplam! pitidos en los oidos, ver borroso... sobre todo con esfuerzo fisico, tambien esque llevaba años sin mover el culo d verdad jaja

[mustelida]

Lo de las nueces o almendras a la noche es elección (o una cosa o la otra) 30 gramos d nueces o 50 gramos de almendras.
El pan me lo ha dejado porque yo soy muy de pan, yo comiendo migas...he comido pan asique fijate.
Yo veo la dieta genial, de momento voy sin hambre eso si..el batido verde suele salir 2 vasos, te sacia muchísimo y me va a costar tomar tanto a la mañana porque yo era de un café y ale. Pero le dije que quería cosas mas naturales que el café.

[Sarmale]

Yo tengo que perder treinta. Treinta tirando por lo alto, oye. Pero yo voy a tirar por lo alto ahora. Un amigo del trabajo me ha dicho que me ve más delgada y no sé cómo, porque me sobran treinta y, que yo sepa, he perdido un kilo y eso no se nota.

Si la dieta es adaptada a ti, pues genial. Yo ahora tengo una dieta adaptada a mí y es la primera vez en mi vida que no tengo ansiedad y, además, he aprendido cuáles son mis picos de hambre (me dan a la una de la tarde y justo justo a las dos y media, de dos y media a tres menos algo. Pero me paro -he aprendido a "pararme" y cocino el plato más tarde. Porque así se me pasa el hambre y no me abalanzo sobre el plato). Por la tarde no tengo problemas, la verdad. ¿A ti también te pasa?

Mucha fuerza y mucha suerte, Mustelida!

[MINIE]

Yo tomo batidos por la mañana y al final me he acostumbrado y Lo tomamos todos en casa pero mi problema es de 5 a 6 la merienda Lo llevó fatal , es cuando cojo más ansiedad

[Sarmale]

¿Has ido a un nutricionista? Yo por la mañana desayuno, me tomo un té con leche y luego un bocata... Y luego como...

[MINIE]

Si a varios pero el problema es que de dieta vegetariana ni idea tienen la verdad algunos q dicen q eran vegetarianos me dicen bueno primero comemos algo de carne y pescado y cuando adelgazes más ya te pondré l dieta vegetariana alucinante

[Sarmale]

¿Un nutricionista que no sabe de dieta vegetariana y que ha pasado por la Universidad o por el grado de FP?

¡Los planes de estudio cada día están peor!

[MINIE]

Ya te digo Lo peor es q era o es vegetariana asi q ya no volvi más

[Kirin]

Juer, que os vaya genial a todas con vuestras dietas

A mí me sobran unos 10-15kgs

Llevo desde los 11 años sin poder bajarlos (bueno, más que he ido subiendo y quitando pero siempre me quedo en este margen).

Pero hasta que no me arregle de la cabeza no voy a poder bajarlos, lo sé.