Bueno voy a abrir un post, como el que tengo de macrobiotica, donde todos podamos ir aportando ejercicios de visualizacion que nos gusten y nos sean efectivos.
Empiezo por el primero, muevo las manos en circulos de energia, como haciendo balones, de estilo taichi y por dentro de mi imagino esos circulos....
Puedo por ejemplo, intentar crear una cadenita de energia que recorra dota mi barriguita....cada eslabon es un circulo de energia que se sincroniza con el otro....y forman entre todos los eslabones una preciosa cadena de energia.
Conoceis joya mas bonita?
Y que diga cuantos nos queremos y apreciamos a nosotros mismos, me quiero..parece inscribirse en tal cadena.
Luego elevare los eslabones hacia el corazon y alli lo tranquilizare.
Feliz dia, namaste.
Para los amantes de las visualizaciones, os dejo un enlace sobre la llama violeta (maestros ascendidos...)
http://www.luisprada.com/Protected/V...n_Curativa.htm
En yoga (en algún tipo sí) no se suele practicar porque muchas veces una visualización puede caracterizarse por ser un alimentador del ego, una "ensoñación".
http://veg-tv.info/Earthlings
"We need another and a wiser and perhaps a more mystical concept of animals. They are not brethren, they are not underlings: they are other nations, caught with ourselves in the net of life and time, fellow prisoners of the splendour and travail of the earth." Henry Beston
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