CitarSiempre he oido que las pasas ayudaban a tener buena memoria,...pero no sé si es verdad o no. Habría que investigar un poco.
Buenos dias por la mañana!
En un par de semanas empiezo la época de exámenes, y me gustaría saber si sabeis que alimentos me pueden ayudar a mejorar mi rendimiento. Que yo conozca el pescado, pero, por supuesto, está descartado.
He mirado por aquí y no he visto ningún hilo similar, de todas formas soy nueva en el foro y bastante despistada, asi que perdonarme si ya estaba y no lo he visto, gracias!!
Siempre he oido que las pasas ayudaban a tener buena memoria,...pero no sé si es verdad o no. Habría que investigar un poco.
Los frutos secos en general. Pero lo más importante es tener una dieta variada y equilibrada.
DHA de algas, Ginkgo biloba, picnogenol...
En mi caso cuando tomo 300-400 mg de DHA me siento más centrado en la tarea que sea y parece que tiendo a divagar menos, pero puede ser efecto placebo
http://veg-tv.info/Earthlings
"We need another and a wiser and perhaps a more mystical concept of animals. They are not brethren, they are not underlings: they are other nations, caught with ourselves in the net of life and time, fellow prisoners of the splendour and travail of the earth." Henry Beston
Busca alimentos ricos en fósforo como los frutos secos, las legumbres....etc. Y también el alimento "estrella": el plátano.
Última edición por Riply; 28-abr-2012 a las 09:27
Yo en temporada de exámenes tomaba mucho mijo porque he leído en un libro sobre alimentos que su cantidad de hierro y magnesio ayudan a recuperar el desgaste físico y psíquico. A mí la verdad me vino estupendo porque recuperaba energías con rapidez para esas temporadas de no levantar la cabeza de los libros y apuntes.
Mucha suerte con esos eexámenes.
Yo he leído también que la avena es buena para el rendimiento intelectual y el ginkgo.
Paz y luz.
Mientras las aves surquen el cielo, mi existencia será grata.
Hazte tu analítica frecuentemente, a cada segundo podrías estar muriendo.
puf! muchas gracias, q de cositas! intentaré probarlo todo porque estoy muy descentrada, pero con un poqito de disciplina y la alimentación seguro q me ayuda a centrarme, gracias otra vez!
En mi casa siempre se ha dicho que son buenos para eso los frutos/frutas con "forma" de cerebro: nueces, pasas, ciruelas...lo que surja jeje. Suerte con esos exámenes
Anda Angie, ¡Qué curioso! Esa es una creencia muy antigua. Las naturaleza da a las plantas la forma de aquello para lo que son buenas. Por ejemplo, la pulmonaria tiene forma de pulmón, así que sería buena para los problemas respiratorios.
Lo más curioso es que las nueces en un principio sí que son buenas para el cerebro por su contenido en omega-3.
Paz y luz.
Mientras las aves surquen el cielo, mi existencia será grata.
Hazte tu analítica frecuentemente, a cada segundo podrías estar muriendo.
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