crudiveganismo ¿de verdad que va tan bien?

[urpa]

Buenas noches,
Estoy haciendo dieta semicrudivegana para bajar de peso y ganar salud porque me han dicho que el comer crudo sienta de maravilla y te ayuda a perder peso. ¿Es esto cierto o exageran?

[hella]

Hola! qué tipo de dieta semicruda estás haciendo? Me interesa más que nada para ver experiencias. Yo he comenzado a desayunar todo fruta, la comida es cocinada, y la cena y meriendas/picoteos crudo (lo único que he cambiado ha sido el desayuno, que siempre eran cereales (avena, espelta, arroz) con leche vegetal y el resto igual que antes).
Yo no tengo necesidad de bajar peso, y siempre me encuentro genial a excepción del hecho de que creo que no digiero bien las cosas y por ello siempre ando hinchada. Es esto lo que me lleva a pensar que necesito un cambio de dieta. Llevo tres días comiendo como digo y me he deshinchado muchísimo y en este aspecto estoy muy contenta, y noto que digiero muy bien las cosas, pero por otro lado me siento algo débil. No sé qué puede estar mal. Me gustaría pensar que se trata de una fase "depurativa" y es por ello, o que simplemente no estoy acostumbrada. Pero no lo sé. Espero que con los días vaya mejorando que sino mal asunto y me veo volviendo a los cereales y no quiero.

[urpa]

Buenos días Hella! Pues yo lo que hago es tomar café con leche vegetal por la mañana (no puedo dejar el café, me cuesta mucho) y un plátano. Luego para comer tomo verdura cruda y/o hortalizas y escojo entre un puñado de frutos secos, un aguacate o legumbres o arroz o quinoa cocinadas. Para la cena siempre como crudo, verduras, fruta o hortalizas.
Si tú no tienes que bajar de peso quizás tendrías que comer un poco más.
La verdad es que yo me siento bastante bien.

Saludos!

[Sarmale]

Yo estoy leyendo un libro de Ana Moreno, sobre crudiveganismo, pero me ha echado para atrás el hecho de que dice que, cuando uno empieza a comer crudos (que yo dudo que vaya a comer crudos toda la vida, pero sí quiero introducir más crudos -al final me hartaré de gazpacho, ya lo veo-), por el proceso de "desintoxicación" del cuerpo, tiene más gases. Y gases es precisamente lo que me sobra a mí en estos momentos de mi vida.
Pero dice que es muy bueno para bajar de peso. Eso sí: recomienda no ser denso. No atiborrarse de frutos secos, por ejemplo...
También da unas pautas para no perder peso, que es precisamente, ser algo más denso.

[powermi]

con un 80% de tu dieta en forma de crudos, es mas que suficiente para seguir disfrutando de comidas sociales y mejorar drasticamente tu salud.

[sara_star]

Yo creo que como todo, tiene beneficios si se hace bien...no leerte al menos el liro de Ana Moreno o no informarte bien de los grupos alimentarios principales del crudiveganismo y ponerte a hacerlo así como así, seguro que trae consecuencias malas.

Aunque seguro que es mejor la mayoria de formas de alimentación si se hace bien, al fin y al cabo es como una alimentación viva y natural.

[hella]

Yo estoy leyendo un libro de Ana Moreno, sobre crudiveganismo, pero me ha echado para atrás el hecho de que dice que, cuando uno empieza a comer crudos (que yo dudo que vaya a comer crudos toda la vida, pero sí quiero introducir más crudos -al final me hartaré de gazpacho, ya lo veo-), por el proceso de "desintoxicación" del cuerpo, tiene más gases. Y gases es precisamente lo que me sobra a mí en estos momentos de mi vida.
Pero dice que es muy bueno para bajar de peso. Eso sí: recomienda no ser denso. No atiborrarse de frutos secos, por ejemplo...
También da unas pautas para no perder peso, que es precisamente, ser algo más denso.

Lo de los gases supongo que será algo temporal no? Si es así creo que merecerá la pena hacerlo. Y bueno, supongo también que dependerá del grado de intoxicación que acumula uno, si ya llevaba una dieta decente cocinada, tal vez no tenga que sufrir tanto de ello... No lo sé, sólo es lo que yo creo, porque la verdad es que tampoco estoy muy informada y no le leído ese libro, tal vez dé más detalles sobre ese aspecto.

[urpa]

¿qué dice exactamente qué hacer para perder peso?

[tierra.y.libertad!!!]

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[urpa]

Tierra y libertad, qué me aconsejas?