CitarYo me hago uno con medio plátano, unos gajos de naranja, medio limón, manzana, leche de soja y una cucharada grande de proteína vegetal en polvo que está más que apetecible.
Aprende como hacer un batido de proteínas post-entrenamiento sencillo para vegan@s en pocos pasos y sin complicaciones siguiendo las instrucciones de este vídeo.
http://www.youtube.com/watch?v=6hmLz...ature=youtu.be
Jorge García, tu entrenador Vegano
www.facebook.com/tuentrenadorvegano
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www.instagram.com/jorge_atletavegano
Yo me hago uno con medio plátano, unos gajos de naranja, medio limón, manzana, leche de soja y una cucharada grande de proteína vegetal en polvo que está más que apetecible.
Genial, Riply! Gracias por el aporte.Iniciado por Riply
Este batido es de los sencillos. Pero voy a subir muchas mas variedades, incluídas con frutas, frutos y frutas secas y otros añadidos.
Pronto estarán en la red.
Jorge García, tu entrenador Vegano
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El sirope de agave mejor que la mermelada, no?
Donde compráis las proteinas vegetales??
“Nunca mojes tu pan en la sangre de los animales ni en las lágrimas de tus semejantes."-PITÁGORAS-
Pero..vosotros, ¿hacéis tanta historia para haceros cada batido?
Edit: ¿lo de fondo es una lavadora?
Última edición por Liver; 28-ene-2012 a las 13:25
"Mientras haya mataderos, habrá campos de batalla." L.Tolstoy.
"Podrán cortar todas las flores, pero nunca detendrán la primavera". P.Neruda
[Ya lo decía la frase: todos los tontos tienen suerte.
Cualquier día me banean por decir las cosas claras, así que mando ya mi despedida. ¡Hasta otra!. ]
Que malvado...Pero..vosotros, ¿hacéis tanta historia para haceros cada batido?
Edit: ¿lo de fondo es una lavadora?
Tú que propones??
“Nunca mojes tu pan en la sangre de los animales ni en las lágrimas de tus semejantes."-PITÁGORAS-
Otra receta genial de batido, para quién le interese:
-medio plátano maduro
-un puñado de fresas
-entre 3 y 5 dátiles (es la parte edulcorante), según lo goloso que seas
-leche de arroz (si quiero que sea muy proteico echo leche de quinoa), pero puede ser también de avena.
-Una cucharada de proteína de soja
Y a la batidora y listo!!, la verdad es que está riquísimo
Analítica de gato vegano sano
Los gatos y perros pueden ser felices y sanos con una dieta sin animales. Vegan Society
Sin duda, una dieta 100% vegana es saludable para la mayoria de los gatos. Vegan Cats
Ambos animales pueden alimentarse con una dieta vegetariana (perros y gatos)IVU
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hum, pero eso no lleva demasiado dulce? quiero decir a mi es que tomarme eso después de hacer ejercicio me da cosa, porque la mermelada por ejemplo lleva una de azúcar que no veas, no se puede hacer uno que no lleve dulce?
Es mejor apagarse que quemarse lentamente
Para ser libres, es preciso primero tener una mente libre
Felicidades por el vídeo, realmente muy ilustrativo!
Una pregunta (desde mi ignorancia en el tema, que no soy nutricionista ni deportista ni nada de eso): ¿un batido post-entrenamiento no debería ser mucho más líquido y menos denso? Lo que se ven en vídeo diría que tiene muchas posibilidades de quedarse detenido en el estómago, de tal manera que cuando llegue a los intestinos ya haya pasado el tiempo en el que el cuerpo está especialmente receptivo a la absorción. Ese que requiere digestión parece más adecuado para tomar antes de ir a dormir o durante el desayuno.
Los míos son mucho más sencillos, para mis 60kg de peso: 20g de proteína, 30g de Isostar, 5g de glutamina, y agua. Tienen un gusto horrible, eso sí. Pero realmente horrible.
Hasta luego,
Sé el cambio que quieres ver en el mundo (Gandhi)
De echo mezclado todo con frutas como el plátano o la manzana y ya está, pero son alternativas ddiferentes supongo..
“Nunca mojes tu pan en la sangre de los animales ni en las lágrimas de tus semejantes."-PITÁGORAS-
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