Ah se me olvidaba os digo lo que comido hoy y como normalmente asi todos los dias, yo creo que tengo una dieta saludable y mucho menos para adelgazar asi
Pre-Desayuno: 1cuchara A.Lino con un vaso de agua templada mas medio zumo limon, 1hora despues Desayuno: Batido de Mango,platano y manzana con semillas trituradas de lino, germen trigo, fruto seco a elegir y cacao puro poco
Media Mañana(11h): Fresas o kiwi (o los dos jejeje)
Comida: Hoy han sido Legumbres con alga kombu (cualquiera menos la SOJA me sienta mal a nivel digestivo) + Arroz integral y verduritas (zanahoria,pimientos,laurel,etc) y de segundo plato Ensalada variada con aguacate siempre NUNCA postre que sienta mal
Merienda: BATIDO VERDEEEEE (imprescindible) con sus 5 verduras varias y manzana y 3nueces
Cena: hoy sopa verduras, pero tambien suele ser Cremas(con patata para espesar casi siempre) o ensalada
Antes de acostarme algunas veces infusion a elegir
En fin....nose porque estoy bajando de peso la verdad :eing: pero no quiero seguir ha este ritmo
No tengo nada de tiroides, ni otra enfermedad, ni nada
Nose.......como poco pan pero antes tambien y nunca me ha variado el peso con mis 25años como hasta ahora
Me sentara bien ser vegana?????????????
gracias por leerme