Adele adelgaza seis kilos con una dieta vegetariana

[Cotorra]

La cantante de «Rolling in the deep» ha decidido dejar de fumar y está dispuesta a empezar a ir a clases de pilates después de su operación de garganta

Adele y su novio Simon Konecki -con quien se ha mudado a una mansión millonaria- han decidido unir fuerzas para llevar juntos un régimen y unos hábitos mucho más saludables.

Además, la cantante de 23 años -que lanzará un nuevo single este año- ha decidido dejar de fumar y está dispuesta a empezar a ir a clases de pilates.

Cuidarse cuesta muy poco y los resultados son evidentes tanto en el físico como en la salud, sobre todo después de sufrir una operación delicada.

http://www.abc.es/20120404/estilo-ge...204041651.html

[canaria]

En el programa "Saber vivir" hoy dieron la noticia pero decían que había decidido llevar una dieta vegetariana para bajar de peso y dejar de fumar para mejorar sus hábitos de vida. Lo malo es que a seguir dieron mil y una razones para desacreditar la dieta vegetariana, a cada cual más absurda.
Al parecer la carne es la única fuente digna de proteínas. ¡Qué atraso!

[Helia-Murcia]

Mi madre también estaba viendo el programa y ha sido tremendo. Menos mal que en ese momento ella no escuchaba, porque no han dejado de meter miedo acerca de la dieta vegetariana y más de la vegana, que si una mujer de esa edad necesitaba nosequé porcentaje de proteínas Y ERA IMPOSIBLE obtenerlas de los vegetales, no han hablado ni de algas ni de nada...vaya atraso, sí.

[Gema_Animalista]

yo no lo vi pero no se puede mandar un comunicado nosotros no alguien que tenga mas peso alguna organizacion mejor,para que rectifiquen y NO ENGAÑEN A LA GENTE?

[Riply]

Para bajar de peso no hace falta seguir una dieta vegetariana.

[Liver]

¿Alguien envía un email al programa o lo hago yo? Voy a buscar el vídeo, porque no lo he visto.

Edito:

Tu opinión también cuenta

http://www.sabervivir.es/contenido.php?seccion=831

Buzón de Sugerencias
tuopiniontambiencuenta@clubgentesaludable.com

[alba1983bcn]

Les he enviado este mensaje.

"Disculpen señores y señoras pero los vegetarianos y veganos obtenemos proteínas y no solemos tener deficiencias. Sí quieren les enviamos análisis de sangre corroborando que:
1. No tenemos deficiencias proteicas(solemos cuidar la alimentación muchisimo más que una persona que coma de todo)

Gramos de Proteína
Cacahuetes 22gr
Almendras 18gr
Pistachos 18gr
Avellanas 13gr
Alubias 23gr
Garbanzos 22gr
Guisantes secos 22gr
Habas secas 27gr
Lentejas 25gr
2. Seguimos a rajatabla la dieta mediterranea. Utilizando de base los cereales y legumbres. Comiendo la cantidad recomendable de frutas y verduras (dudo que mucha gente lo haga tan balanceado como nosotros).
http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...28640365_n.jpg
3. El calcio de la leche difícilmente se absorbe, por eso nos es más fácil tomar almendras, sésamo y hortalizas de hoja verde

. Nivel de absorción de calcio en alimentos de origen vegetal
Hortalizas de hoja verde oscura (brécol, coles de Bruselas,
col china o verde, col rizada, colinabo, etc.) 50-70%
Leche 32%
Almendras 21%
Legumbres 17%
Espinacas cocidas 5%

Diferentes estudios han demostrado que el calcio que se encuentra en la col rizada, bok choy (col china), brécol y otras verduras de hoja verde así como en el tofu (elaborado con sulfato cálcico o cloruro cálcico) es absorbido por el cuerpo de igual modo que el de la leche o incluso en mayor proporción.
Les dejo como indicativo esta tabla que utilicé al empezar para balancear mi dieta y saber los mg de calcio de cada producto.
Almendras 1/3 taza 50 mg
Melaza oscura 1 cucharada 137 mg
Hijiki, seca 1/4 taza 162 mg
Hummus 1/2 taza 81 mg
Quinoa 1 taza 50 mg
Tahini 2 cucharada 128 mg
Tofu sin calcio (blando) 1/4 taza 67mg
Tofu con calcio 1/4 taza 430 mg
Wakame, seca 1/4 taza 104 mg
Espero que investiguen más antes de tomar perjuicios contra una manera de pensar diferente a la suya.
Sin más que pasen un buen día."

[krize]

Muy buena la respuesta Alba!!!

Estaría bien que los nutricionistas del foro también les escribiesen al programa...no está bien que confundan a la gente de esta manera.

[nekete]

Y más en un programa de ese tipo.

No estaría mal que alguien les recordara que todo eso que han dicho contradice de plano lo que asegura la oms, la ada, la uve...

Edito... Ya se lo he dicho yo.

Acabo de tener conocimiento de que recientemente en su programa, y a raíz de la decisión de la cantante Adele de seguir una diete vegetariana, han estado ustedes informando sobre tal estilo de alimentanción. Me ha llamado poderosamente la atención que sus informaciones contradigan frontalmente lo expuesto al respecto de la alimentación vegetariana por organizaciones tales como la propia OMS, o la ADA, o la UVE. Puesto que le doy más credibilidad a estas organizaciones cuando hablan de nutrición que a su propio programa he de pensar que han estado ustedes mal informando, quizás por pura ignoracia, no lo sé. Me gustaría una aclaración pública en su programa sobre por qué consideran ustedes, al contrario que esas organizaciones, que la alimentación vegetariana no pueda ser adecuada en cualquier momento de la vida de una persona. Gracias.

Les aclaro, por si no lo saben, que la OMS es la Organización Mundial de la Salud. La ADA es la Asociación de Dietistas Americana y la UVE es la Unión Vegetariana Española.

[BabyJane]

¿Sabéis en que momento del programa lo dicen? He puesto el programa del día 4 pero dura más de dos horas, lo he pasado rápido a ver si lo encontraba, pero no me aparece.