me estoy quedando en los huesos !

[Newzell]

Pues yo puedo estar super contento,después de medio año de veganismo y gimnasio,mi madre me dijo el otro dia que:¡¡¡ me había engordado!!!,y si lo dice una madre,tiene que ser verdad,luego me pregunto si seguía con la dieta esa rara,y que me inba a pasar unas recetas normales....
Claro de 63 que pesaba antes ahora estoy en 67 y eso se nota en la gente que, como decís arriba somos "de hueso fino"

Yo siempre he tenido costumbre de vigilar lo que como,pues como no ingiriera suficiente calorías,me adelgazo en un suspiro.

[Alber☼]

Muchas graxcias a todos por las respuestas ! pues na tendre que currarmelo mas a la hora de cocinar y buscar alimentos con mas calorias jejejejeje pero bueno por lo general como bastante y el unico deporte que hago es ir en bici al curro cuando hace buen dia, que de momento poco es ! pues na sera lo del frio siberiano que dice lanua que tendre que gastar mas energias en estar caliente con el frio de gasteiz jejejejejejeje de todos modos mirare aver si encuentro algun nutricionista vegano que me asesore un poco... ya os contare si ahi avances ! un saludooo

[Txumi]

Joder, pues yo sigo igual que antes...suerte que tenéis jeje Procura comer variado, frutos secos,legumbres,cereales,frutas,verduras... un poco de todo cada día mejor jeje De todas maneras, ante la duda, una analítica y una visita a un medic@ y nos quitamos de dudas

[friuly]

Pues yo no he aprendido a cocinar ni paso más tiempo que antes en la cocina. De hecho paso bastante menos. No he adelgazado sino que he engordado, y bastante. La culpa no es otra que no quemar las calorías excedentes.

Lo de no quemar es el eterno problema. Y además con la edad empiezan a salir cositas. A mí ya me empiezan a doler las rodillas de no andar

[chicha]

Yo verdaderamente soy nuevita y no se si consumo muchas semillas, que no solo he engordado sino que me infla la panza, no se si hago las cosas mal, tambien puede que sea que hace 4 meses que me cai, con algunos problemas de esguinze, y no pude caminar mucho...