Lo de andar es que es algo imprescindible para mí. Y correr, me encanta hacerlo, solo que no siempre es fácil cuando tienes que estar atendiendo otros asuntos ( trabajo, familia, responsabilidades etc).
En fin, que desde que puse el primer mensaje mi rutina es un poco más fuerte:
Ando 1,5 km (30 minutos de camino a la laguna donde suelo correr), una vez allí corro 15-20 minutos ( otros 1,5 km) y despues de relajarme un poco andando y estirando me vuelvo a casa, otros 1,5 km y 30 minutos de caminata. Intento hacerlo todos los días pero por regla general suelo fallar uno o dos días por semana (supongo que tampoco viene mal un descanso).
Todo esto suponen unas dos horas de tiempo al día que me reservo para mí misma y que antes no me daba . Ahora ando rozando el Nirvana ^^.
De verdad que no sabes lo bueno que es el ejercicio hasta que no te obligas a hacerlo.
Última edición por Gatos.urbanos; 28-jul-2012 a las 22:10
Lo que me he reido con el post de humor que ha puesto Troy !
Yo intenté salir a corer. Hacia eones que no corria, yo creo que desde el tuto cuando te obligaba el profesor de gimnasia a hacer el test de cooper
No tengo mucho aguante y se me disparan las pulsaciones, asi que para no quedarme en el sitio troto o me doy buenas caminatas a buen ritmo y lo combino con la comba para poder aumentar poco a poco mi resistencia, y la verdad es que estoy encantada. He encontrado una actividad dedicada por y para mi, que me gusta, que me desconecta del resto de responsabilidades y que encima es saludable. Cuando pasa de ser una obligacion a ser una via de escape es genial, asi q bravo a gatos.urbanos (seguro que despues de tanto tiempo ya habra alcanzado su nirvana)