CitarNo sé mucho del tema, ¿Pero puedes nombrarme un alimento que se trate de proteína pura?
Hola!
llevo un tiempo algo acomplejada por ciertos kilos que se han acoplado en mis posaderas y muslamenes, y quisiera decirles adios de la manera mas educada posible...
me han hablado de esta dieta, cuyo principio se basa en varias fases dependiendo de la cantidad de peso a eliminar, pero lo que hace es diferenciar dias a base de proteinas puras y otros no. el probela es a la hora de adaptarla a vegetarianos, por lo que he leido, hay gente que lo ha logrado y ha obtenido buenos resultados. os dejo aqui unos enlaces para que le echeis un vistazo y me opineis al respecto...
aqui explican en que consiste la dieta http://www.yoseadelgazar.es/?p=79
este es el blog de una chica ovolactovegeta, si no recuerdo mal, que adapto el regimen a los alimentos que suele consumir: http://vegedukan.blogspot.com/
y en google encontre mas blogs de vegetarianos que siguen el metodo dukan, peeeeeeeero, viene en frances, os pongo un ejemplo, http://vegedudu.unblog.fr/
Última edición por Crisha; 06-mar-2014 a las 16:00
No sé mucho del tema, ¿Pero puedes nombrarme un alimento que se trate de proteína pura?
bueno a lo mejor he traspuesto el adjetivo al nombre, pero textualmente habla de "pura proteína", en el sentido de que unicamente comes alimentos con muy alto valor en proteína
Según este señor haces una fase de Proteinas Puras (PP) que es la de ataque... Si eres vegano no puedes comer nada de lo quél dice... si eres OLV ya es otra cosa... Pero tú dieta en Ataque sería de huevos, yogures y queso 0% exclusivamente... En Crucero introduces verduras, pero muuuuuy pocas y alternas un día de PP y otro de Proteinas y verduras... aquí la cosa mejora....
Has mirado la dieta de mantenimiento Scardale? Sólamente comiendo los alimentos permitidos en la dieta de mantenimiento (no la que te dice que tienes que comer cada dia, esa es demasiado para mi) llegue a perder 25 kilos...se puede veganizar o vegetarianizar, cambiando carne, pescado etc, por seitan, tofu, proteina de soja texturizada...y si sabes cocinar y eres apañada puedes bajar peso rapidamente.
La tortura sistemática de seres que sienten, independientemente del pretexto o de la forma, no puede obtener más de lo que ya ha obtenido: mostrarnos lo bajo que puede caer el ser humano...(Earthlings)
Hola Pizke
En mi modesta opinión creo que es mucho más fácil adaptar la dieta Montignac ya que no es restrictiva en absoluto. En cualquier caso aquí te dejo un par enlace donde puedes mirar los principios de algunas dietas,
www.mundorecetas.com
www.mujerelite.com
gracias!
Pizke, en el programa Ser consumidores, de la Cadena Ser, estuvieron hablando de esta dieta. Creo recordar que las palabras exactas con las que la describían era "peligrosa" y "fraudulenta".
A ver si te encuentro el enlace para que lo oigas.
En el libro, Dukan se mete bastante con lños vegetarianos y dice que se alimentan mal y tienen carencias.
A mí me parece una dieta imposible porque aunque comiese carne y pescado, pasarse días y semanas comiendo eso sin gota de aceite me daría un hastío brutal :S
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