Citar
Más allá de las frases generalistas, que suelen ser muy efectistas pero bastante poco efectivas, una forma de enfrentar directamente las visiones catastrofistas de nuestro futuro, o del futuro de los familiares por los que tanto nos preocupamos, es intentar que la persona te porcentualice qué probabilidad cree ella que tiene de ocurrir ese suceso catastrófico. Como cada uno de nosotros nos creemos únicos, la frase generalista normalmente va a ocasionar que pensemos inmediatamente que en nosotros va a ser distinto.
Un tipo bastante útil de conversación suele ser algo así:
-Estoy muy preocupado/a, es que ni duermo, porque "esto" ocurra (cualquier cosa..."que le pase un accidente a mi hijo si lo dejo ir a tal sitio", "que tal circunstancia acontezca si yo algo algo"...)
-Bien, ¿puedes decirme un porcentaje de riesgo para ese suceso? ¿Qué probabilidad crees tú que existe de que ocurra? Dame un porcentaje numérico.
-No sé...¿un 70-80%?
-Bien, es decir, que de cada 10 veces que "tu hijo ha ido a tal sitio", o "que tú has hecho ese algo", 7 ú 8 de esas veces, a tu hijo le ha pasado ese suceso catastrófico, o ha acontecido tal circunstancia?
-Pues no, quizá tanto no, lo mismo no es tanto...
-¿Nos atrevemos con otro porcentaje?...
Lo que suele ocurrir las más de las veces (ojo, esto no se puede hacer con quien ya haya vivido una desgracia, sino con quien siente una angustia injustificada ante el futuro), es que la persona confiesa que en realidad es Cero veces las que esto ha ocurrido.
-Y, tu angustia se asienta, por tanto, en algo que ha ocurrido cero veces en las ¿20-30? veces que ha tenido lugar, ¿entiendo?
Aquí iría ahora la coletilla típica de los anuncios de medicamentos, pero que es cierta. Evidentemente, esto es sólo una técnica más; este proceso de reestructuración tiene que ser correctamente llevado a cabo y teniendo conocimiento previo de las circunstancias de la persona. Aplicarlo mecánicamente, como quien se ha aprendido el padrenuestro, no sirve de mucho, si no hemos conectado adecuadamente con nuestro interlocutor.
