Hola Kirin
Creo que has utilizado más proteína de la necesaria (probablemente sea eso). Jorge García subió un video de cómo hacer un batido de proteínas vegano, y solo utilizaba una cucharada sopera rasa, creo recordar.
Aun así, la cantidad de proteína que tu cuerpo necesita es igual a 0.8 gramos por kg de peso, si haces ejercicio puedes subir a un gramo por kilo de peso, y es que hasta el pan tiene proteínas!, así que corres el riesgo de excederte usando la proteína concentrada. La cantidad de proteína que tu organismo no utiliza, la elimina por la orina, y a la larga puede dar problemas.
Si haces ejercicio es mucho más fundamental que tomes suficientes hidratos de carbono, a que te excedas en proteínas. Si no tomas la cantidad adecuada de hidratos, sobre todo si haces ejercicio físico, cuando tu organismo necesite energía, las va a sacar de las proteínas , y por mucho polvo de proteína o proteína concentrada que te tomes, corres el riesgo de perder masa muscular.
Aun así, si quieres tomar la proteína concentrada, puedes hacerte un batido con leche de soja, fruta fresca y azúcar o algún edulcorante natural como dátiles, y echarle un poquito.