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  1. #11
    www.malagafelina.com Avatar de vellocinodeoro
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    Cita Iniciado por Davichin Ver mensaje
    Pues no me parece tanto para lo que suele ser una persona "normal".

    En mi época omnívora bebía casi un litro al día. 1 vaso grande para desayunar, otro para merendar (o dos) y muchas veces otro con la cena.

    Básicamente cuando tenía sed bebía un vaso de leche fría en vez de agua.
    Incluso para la gente normal es una monstruosidad beber tanta leche.

  2. #12
    Sin pelos en la lengua Avatar de Kiwi_
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    A mi me parece una auténtica pasada beber tres o más vasos de leche al día

    También soy ovolactovegetariana, y a lo sumo me tomo 200 ml diarios.

    Sgt.Pepper puedes recurrir a otros alimentos para prescindir de las galletas. Zanahorias, pepinillos, tomatitos cherries u otros snacks saludables y que te sacien.

  3. #13
    ¿Usuari@ expert@ yo? Avatar de aciteli
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    Me encanta lo de "gente normal". Me reivindicoooo: ¡yo no soy azul!
    A lo que ibamos yo me he empezado a suplementar hace un par de semanas, con una toma semanal dado que mi consumo de huevos y lacteos es practicamente nulo. Pero si que es cierto que yo lo recomendaria a los vegetarianos porque total una pastillica a la semana no es nada y te curas en salud.
    A mi tambien me parece una burrada tomarse tres vasos o un litro de leche diaria. Yo la mayoria de gente que conozco se toma leche al desayuno y algo mas con los cortados pero ya. Yo de omni tomaba la del desayuno solo y a lo mejor un par de veces al mes un vaso para cenar. Ademas es que solo de pensar en tomarme la leche asi a pelo buf...

  4. #14
    Recién llegad@...
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    ¿2 o 3 vasos (nunca dije más de 3) de 100 ml cada uno es exagerado?

  5. #15
    www.malagafelina.com Avatar de vellocinodeoro
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    ¿2 o 3 vasos (nunca dije más de 3) de 100 ml cada uno es exagerado?
    Los vasos normales en España son de 250 ml.

  6. #16
    Ven q te cuento un cuento Avatar de Davichin
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    Si, entiendo que yo bebía por encima de la media pero muchas familias beben mucha leche. Sin ir más lejos, mi compañero de curro, con pareja y dos niños pequeños anda en los 13 litros de leche a la semana.

  7. #17
    ¿Usuari@ expert@ yo? Avatar de aciteli
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    ¿2 o 3 vasos (nunca dije más de 3) de 100 ml cada uno es exagerado?
    Es que eso son chupitos! claro yo habia pensado en un vaso normal de agua que como han dicho es mas del doble y entonces si me parecia mucho.

    Davichin se me ha quedado esta cara eso son mas de tres litros por persona a la semana! Casi medio litro diario.

  8. #18
    Ven q te cuento un cuento Avatar de Davichin
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    Es que a mi eso siempre me ha parecido lo normal, sobre todo cuando estaba en la adolescencia. Ya digo que bebía leche cuando tenía sed, con eso te digo todo...

  9. #19
    Veganizando Avatar de Ianua
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    Mi madre lleva toda la vida tomando casi un litro diario de leche. ¿Y adivinad qué? Tiene artrosis desde los 50. Que puede que no tenga nada que ver, pero es "curiosa" la coincidencia.

  10. #20
    Vegana 6.0 Avatar de RosanaMQ
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    A mi me parece la misma barbaridad tomar 4 vasos de leche, como suplementarse con b12 cuando no se necesita. ¿por qué tenemos tanto miedo de que nos falte algo con este tipo de alimentación?
    Es una pastillita a la semana sí, pero porque? no es necesario...

    No soy ninguna experta, pero tengo entendido que de b12 se necesita una cantidad muy pequeña, y que en leche, huevos,etc está más que de sobra.
    Un saludo

 

 
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