Hola Bienvenido No temas por caer enfermo las dietas vegetas y veganas son de lo más sanas si son bien planeadas, revisa los hilos de nutrición de los que hay muchos.. que yo sepa el yodo lo encuentras en verduras y hortalizas, frutas y frutos secos además en legumbres.. desde luego la sal yodada te ayudara y si consumes algas también
Suerte