Saludos para todos¡

[NILS]

Buenas, me presento, Soy un chico de 25 años, actualmente resido en Cádiz. Hace unos años intenté ser ovo-lacto-vegetariano, pero como mi salud siempre ha sido muy delicada, entre el miedo a caer enfermo y lo complicado de mi entorno más cercano, pues fracasé en el intento. Ahora vuelvo a intentarlo, y necesito consejos, conocer gente vegetariana y/o vegana en Cádiz, Sevilla,...o de cualquier otra parte con la que compartir eso mismo, una inquietud, consejos, experiencias y demás. Por ahora no tomo leche, si tomo huevos, y la última vez que comí pescado fue hace unos cuántos meses. El tema del Yodo si me preocupa, si alguien puede darme información sobre alimentos cercanos y baratos con yodo asimilable por el organismo, que me lo diga. Ahhh, una cosa, quiero ir poco a poco en esto de alimentarme vegetarian o vegan. También me gustaría conocer a gente vegetariana lgtb ya que soy gay. Un saludo, y salud¡¡¡

[Tavo Quintanilla]

Hola Bienvenido No temas por caer enfermo las dietas vegetas y veganas son de lo más sanas si son bien planeadas, revisa los hilos de nutrición de los que hay muchos.. que yo sepa el yodo lo encuentras en verduras y hortalizas, frutas y frutos secos además en legumbres.. desde luego la sal yodada te ayudara y si consumes algas también
Suerte

[Frytz]

Bienvenido Nils

[Malomalisimo26]

Bienvenido al foro NILS, aquí tienes todo lo necesario para comenzar, si te surgen más dudas estaremos encantados de ayudarte. Disfruta!

[luiggivegana]

Bienvenido y piensa en positivo e intenta hacer varias comidas con bastante variedad de nutrientes"sanos"en cada una y asi siempre comerás de todo,me refiero al mundo vegetal:legumbres,semillas,verduras y hortalizas,cereales...suerte guaaapooooo!!!!

[crow]

bienvenido

[Asmorox]

Hi Nils ! Bienvenido!
No te preocupes por caer enfermo, acá sin dudas tendrás muchas herramientas que puedes usar para evitar eso, información a mas no poder, recetas nuevas, dudas de otros usuarios, que veras que son muy parecidas a las tuyas ! A mi me paso en cierta forma como a vos .. pero tranquilo , que se puede!
Yo llevo ya 6 meses de OLV ,y el foro me ayudo un montón!

Saludos desde Argentina Nails !

[ROGI]

bienvenido

[NILS]

Muchas gracias a los que han contestado. Poco a poco voy comiendo vegetarianao e introduciendo menús veganos. Pero la cocina se me da fatal¡¡¡ En fin, ya iré escribiendo novedades en mi avance por esta forma de nutrirme. Por cierto, ¿alguién conoce o es a gente vegetariana/vegana de la provincia de Cádiz, y de la provincia de Sevilla, o de Málaga? No encuentro a mucha gente vegeta por aqui, y me gustaría conocer a gente vegeta, por eso de compartir y sentirse entendido, y aprender mucho, que no sé demasiado.