Si alguno quiere ser profesor de yoga he encontrado estos cursos que estan super bien. Yo me lo estoy planteando.
Consiste en esto:
<<Bikram Yoga es una serie que combina 26 posturas (Asanas) y 2 ejercicios de respiración (Pranayamas), en una sala calefaccionada a 42 grados durante 90 minutos.
Una práctica constante, de por lo menos 3 veces semanales, te beneficiará física y emocionalmente. No sólo bajarás de peso, tonificarás tus músculos, y mejorarás tu postura, también tus niveles de concentración, paciencia, y determinación aumentarán considerablemente. Tu sistema inmunológico se volverá más resistente, por lo tanto enfermarás menos. Si sufres de dolores o enfermedades crónicas estas desaparecerán o sus síntomas se reducirán al mínimo.
El método Bikram también estimula los órganos, glándulas y nervios, distribuyendo el torrente sanguíneo ya oxigenado al 100% del cuerpo, restaurando todos los sitemas, desde un nivel ultracelular. Bikram cientificamente diseñó esta energética serie que en sólo 90 minutos, entrega múltiples beneficios a través del equilibrio y fortalecimiento de cada sistema del cuerpo, para así prevenir enfermedades, lesiones y limitar los efectos del envejecimiento.>>
Es una auténtica maravilla! lo que sí es cierto es que no todo el mundo soporta el calor... bikram yoga: o lo amas o lo odias.
El hombre ha hecho de la Tierra un infierno para los animales.
Arthur Schopenhauer (1788-1860)
Si alguno quiere ser profesor de yoga he encontrado estos cursos que estan super bien. Yo me lo estoy planteando.
Alguna preparacion para el bikram yoga para soportar la calor? Es necesario hacer primero el yoga convencional?
http://veg-tv.info/Earthlings
"We need another and a wiser and perhaps a more mystical concept of animals. They are not brethren, they are not underlings: they are other nations, caught with ourselves in the net of life and time, fellow prisoners of the splendour and travail of the earth." Henry Beston
Desde esta web podeis ver y descargar vídeos de clases completas de hatha yoga, hay para todos los niveles:
http://yogayak.com/category/dvd-available/
Para bikram es recomendable haber hecho antes el yoga convencional pero también tener buena adaptación en espacios como saunas. Hay gente con problemas de tensión que no deben realizar el bikram yoga.
Por cierto, he encontrado una web pequeña pero muy chula para comprar artículos de yoga online a través de amazon. La verdad es que tienen de todo y son muy originales. Espero que os sirva, yo ya he comprado un par de veces en amazon gracias a sus recomendaciones.
El Yoga es algo que me gustaría mucho ponerlo en practica, pero no puedo porque no cuento con centros que lo practiquen. Visitar la pagina de inicio
Yo empecé en el mundo del yoga gracias a un blog que me ayudó en sus inicios. He de decir que tan solo en un mes la vida me cambió por completo. Ahora mismo estoy practicando el Hatha Yoga. Mi calma mental y mi tranformación física se han visto mejoradas por el estilo de vida que actualmente llevo a cabo. Si queréis seguir comentandome algo estaría encantado de responderos. Tengo mi buzón privado para que me contéis.
¡Muchas gracias!
Hola,
Pues precisamente me apunté a clases de yoga antes de empezar el estado de alarma, por lo que no pude ir a ninguna clase, ya que se suspendieron. Me quedé con el gusanillo y empecé a buscar en Internet y encontré bastantes clases por Youtube. He dado algunas clases y la verdad para iniciarse está muy bien, imagino que no será lo mismo que las clases, pero para empezar con el yoga te lo recomendaría.