Muy interesante, a mi me pasaba en los hombros, sobre todo cuando hacía press banca...
Imagino que es porque soy un poco bestia y no calentaba... Últimamente hago un par de series con la mitad de peso que voy a utilizar en las series buenas para acostumbrar la articulación al movimiento, después ya le meto caña y a darle duro!
Saludos!