Pues ni idea, pero supongo q serán recomendaciones para obtener determinados nutrientes y beneficios. Como no ha de ser obligatorio consumir chía creo q lo correcto es saber para q se consume y saber si lo q se obtiene con ella solo se puede obtener a través de ella. Así pues entiendo q si comes variado lo q dicha semilla te da con 25 gr no creo q lo necesites obtener solo con ella
Por cierto, es una semilla interesante, pasa q muchas veces la he visto ya molida y eso no se hasta q punto favorece o no su oxidación
saludos