Citaryo la tomo con el desyuno, una cucharadita nada mas, no se si actua o no, lo que si que no tengo nada de grasa. No se lo adjudico a la lecitina, pero puede ser un factor que ayude.
Ultimamente estoy un poco mas vigoréxico que lo de costumbre (jeje)
Como ya expuse en otros post de hormonas y como inducirlas con alimentos veganos, ahora les traigo una duda
La lecitina de soja (no pienso en la de huevo), funciona para movilizar las grasas??
Vamos a la teoría que encontramos en los libros:
La lecitina es un compusto de fosfolípidos, de similar estructura a la membrana celular... se caracteriza por presentar 2 vitaminas del grupo B (eso es bueno para los vegs) que son la colina y el inositol (ambos con efecto lipotrópico)
Alguien la ha probado, y si es así, que tan bién funciona o solo tiene efecto placebo??
Ya que yo le tengo dudas de incorporar lipidos para eliminar lípidos (no suena tan alocado ya que los lípidos necesitan de moléculas carriers para ser llevadas de las reservas como el hígado y tejido adiposo a los músculos)
yo la tomo con el desyuno, una cucharadita nada mas, no se si actua o no, lo que si que no tengo nada de grasa. No se lo adjudico a la lecitina, pero puede ser un factor que ayude.
Yo soy otro Tú
mi madre utilizaba la lecitina de soja para la memoria
de lo demas no me preguntes
eso si sabe fatal:eing:
que fue antes, ¿el huevo o la gallina?
Hay mucho sobre esto en el foro, usad la opción buscar, tanto en relación a memoria, como en formación de micelas en cuestión de absorición grasa (tipo la bilis), pero ningún estudio científico ha podido demostrar que con su consumo se reduzcan los niveles de grasa subcutánea, ni siquiera con dosis elevadas.
La carnitina posiblemente si (1 ó 2 g al día) pero existen datos contradictorios.
Última edición por Mad doctor; 08-sep-2009 a las 22:43
Seré raro, pero me encanta el sabor que tiene.Iniciado por kiwi
Leí que se puede usar como aglutinante para ligar alimentos, del palo de hacer tortillas para substituir los huevos.
¿Alguien lo ha probado?
hola, lo que he oido hablar es que la lecitina de soja ayuda a perder peso saludablemente, reduce el colesterol, etc...
hola soy carolina, escribo sobre la lecitina de soja, encantada se pertenecer a este foro
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