Citarhola, bievenida, yo hace poquito que empece la dieta vegetariana, aca en el foro hay algunos ejemplos de menu, y mucha info. suerte!!!
Empezando
Hola a todos.
Hace tiempo me hice el propósito de empezar una dieta vegetariana, pero como otro de tantos, cayó en el olvido.
Hoy vuelvo a proponérmelo, esta vez esperando tener éxito.
Aún no se si tendré fuerzas, ya que aunque no me gusta demasiado la carne y siempre he comido muchas verduras, hay cosas que me van a resultar difíciles, como el embutido.
El mayor problema es que desde que empecé a convivir con mi novio, el consumo de carne aumentó de 1 o 2 días a la semana a ser prácticamente diario y ya estoy harta de llevar este tipo de alimentación.
Mis motivos son básicamente por salud, aunque obviamente simpatizo con la defensa animal.
Me gustaría que me recomendaséis documentales, libros o artículos para aquellos que estamos empezando, no sólo para darnos fuerza sino para ayudar a planificarnos, como elaborar menús semanales, etc.
Gracias por leer.
Boo
hola, bievenida, yo hace poquito que empece la dieta vegetariana, aca en el foro hay algunos ejemplos de menu, y mucha info. suerte!!!
Bienvenida!!!
Aquí tienes unos cuantos documentales para concienciarte más: http://cocina-vegana.blogspot.com/p/documentales.html
Sobre libros, artículos y demás, si buscas en la sección de recetas y cocina tienes un montón sobre nutrición, recetas, etc
Espero haberte ayudado
Un saludo!
"Lo que hace a los humanos diferentes del resto de animales, no es la inteligencia, es la crueldad."
@empathiesoleil
Bienvenida al foro Princess!
Enlaces para empezar:
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/
http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html
http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html
En la sección recetas tienes para no repetir en un año.
Después de leer esto, pregunta cualquier cosa!
Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro,usa mucho el buscador y si tienes aún dudas, pregunta.(Mad Doctor)
Bienvenida
Bienvenida.
>Aún no se si tendré fuerzas, ya que aunque no me gusta demasiado la carne y siempre he comido muchas verduras, hay cosas que me van a resultar difíciles, como el embutido.
Si hechas algo de menos, vas a encontrar recetas aqui. Ademas hay muchos productos ue se parecen a embutidos, carne...en supermercados grandes y tiendas ecologicas.
Hola bienvenida!
ánimos, vas a hacer un cambio muy positivo
Cuando el corazón es uno con el ánimo y el gesto.
bienvenida...todo el foro es un libro inmenso donde despejar tu dudas...busca y lo veras...y animooooo
el silencio siempre te convierte en complice
Bienvenida, para recetas a mi me gustan los videos de dimensión vegana:
http://www.youtube.com/user/DimensionVegana
Si bien yo no tengo experiencia en vivir con una pareja no vegetariana, creo que tendría algunos problemas, así que te recomiendo que lo hables bien con él. Supongo que habrá personas en este foro con mas experiencia en el tema.El mayor problema es que desde que empecé a convivir con mi novio, el consumo de carne aumentó de 1 o 2 días a la semana a ser prácticamente diario y ya estoy harta de llevar este tipo de alimentación.
Éxitos! Diego.
il faut cultiver notre jardin.
Mi primer dia en el foro y mi primer dia como vegana, hasta ahora era ovolacteovegetariana, pues como de hace unos cinco años, soy de Girona y no conozco a nadie que sea vegano, pero he visto que hay bastantes usuarios en este foro de todas partes, la verdad es que me ha sorprendido saber que habia tanta gente, cosa que aún me anima más a seguir con la decisión de cambiar mis habitos alimenticios en pro de mi filosofia de vida en la que mi máxima es el respeto por todo ser viviente y claro como no por los animales.
Me encantaria que me ayudaseis un poco sobretodo en el tema de recetas y todo eso para no tener ningún tipo de carencia que pueda afectar a mi salud.
Muchas gracias...
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