Una persona omnívora a partir de los 50 años, leí el otro día a Virginia Messina, debería tomar B12 también. Con este cuerpo serrano de 30 años que dios nos dio, nos creemos inmortales y sanos (bueno, yo no, que yo sana no estoy). A los 80, si seguimos por aquí, me contáis.
Nekete, Lucía me explicó a mí la cantidad de lácteos que había que comer y de huevos para tener bien los niveles de B12 y ni loca llegaba yo a jalarme todo eso al día... Pastillita y al canto. Es una vitamina. Una cosa es que no te sobremediques y otra que uno se "inframedique".