debo tomar suplemento b12?

[nessie]

¿Dame tu opinión del porque no la tienen? Muchos se han dejado llevar por lo que dicen los demás. Btw, see this great video http://telefenoticias.com.ar/es/news...ce/24875.shtml

No tengo una opinión, tengo datos de estudios científicos al respecto. Si se analiza la composición química de la clorofila, de Chlorella y de Spirulina, no se encuentra la B12 que tu cuerpo necesita. No hay más.
En estas cosas no hay que tener opinión, hay que tener datos (parafraseando a Chaia, que le vamos a desgastar la firma xD).

[nessie]

El canal se llama "Verdad Presente". Aún así le he dado una oportunidad y he escogido un punto al azar del vídeo y he escuchado esta sandez:

"La clorofila se parece a la hemoglobina. Por eso comer verduras de hoja verde ayuda a tener buena sangre. "

Ya no veo más.

[Ecomobisostrans]

Ah, pues estupendo, esto me da confianza en el video. Lo de "clorofila, la sangre verde" es un clásico de la medicina natural, si lo pones así mismo en Google te saldrán cientos de referencias al respecto.

[nessie]

Ah, pues estupendo, esto me da confianza en el video. Lo de "clorofila, la sangre verde" es un clásico de la medicina natural, si lo pones así mismo en Google te saldrán cientos de referencias al respecto.

Definitivamente va a haber que ir escindiendo el veganismo.

Que me salgan cientos de referencias no me dice nada. No es el número lo que cuenta, sino la calidad de la información.

[Melodie]

La clorofila y la spirulina no son fuentes fiables de b12!!! Si no quieres suplementarte tomate alimentos fortificados con b12

[Walkiria]

Yo no sé cuánta gente se ha pasado ya por el foro con el rollo de las algas y la B12. Es como el eterno retorno nietzscheano...

[Crisha]

Mmm... mira creo que lo mejor sería que te tranquilices y tomes las cosas con más calma, mira te soy honesta yo tampoco me suplemento con pastillas yo solo para la b12 tomo la Spirulina en polvo dentro de las comidas.

Pues la espirulina en polvo para la B12 poco te va a hacer... salvo que esté fortificada con B12 que, para eso, es lo mismo que tomar un suplemento.
La espirulina no tiene B12... hace ya años que se desmintió

juasss, walki, me encanta el emoticón.

[Crisha]

Por cierto, a este hilo le quedan dos posts para que lo unamos con el de la B12.

[Crisha]

A ti lo que te pasa, nessie, es que te faltan años de experiencia en la gestión de la informaicón científica

[Cheerry]

Yo no sé cuánta gente se ha pasado ya por el foro con el rollo de las algas y la B12. Es como el eterno retorno nietzscheano...

gracias por tu comentario Walquiria!, es muy respetuoso y nos ayuda a todos

Mirad aqui nadie se muere por no suplementarse la b12 de los cojones, la mitad no lo hacemos, yo todavia no he visto ni un caso de alguien que le haya pasado algo por no hacerlo, lo que si veo a diario son casos de personas que por años no se suplementan y estan tan frescos. No me atrevo a asegurarlo pero vereis como todo es un cuento chino para dar una imagen antinatural a ser vegetariano, no hay mas que ver las ridiculeces que dicen, de que el cuerpo guarda reservas de esa vitamina, lo dicen para justificar que la gente no se suplementa por años y no les pasa nada en aboluto. Y los que dicen que "es que muchos cientificos lo dicen por algo será", me gustaria saber cuantos en este foro que defienden a muerte la suplementacion de b12 se han dedicado a investigar el tema seriamente, porque me apuesto mi vida a que pocos, o ninguno, la mayoria lo defienden a ciegas, por favor lo pido, que venga un supuesto cientifico de esos de verdad, y me diga que pruebas tiene de que a mi me hac falta suplementarme, y yo tampoco digo que no eh? Eso seria rebajarme al mismo nivel, lo que yo digo es lo que veo, y lo que veo es que algunos se
suplementa por "seguridad" y los que no lo hacen aqui estamos tan frescos