debo tomar suplemento b12?

[oriola]

Lo que pasa es que queréis poneros en alturas morales de las que ya he demostrado que carecéis y por eso no queréis admitir que la ciencia sugiere en casi un 100% que somos veganos (en concreto primates y no digerimos ni asimilamos adecuadamente ningún producto animal).

¿La ciencia ha demostrado que somos casi un 100% veganos? ¿La misma ciencia que ha demostrado que los veganos deben suplementarse la B12?

¿De qué ciencia hablas?

[Moderación]

Lo que pasa es que queréis poneros en alturas morales de las que ya he demostrado que carecéis

Las faltas de respeto no están permitidas en este foro.

[nhoa]

.........................

[sunwukung]

Me disculpo públicamente por esa afirmación, ciertamente es un comentario (uno) que no debería haber escrito.

Las faltas de respeto no están permitidas en este foro.

Ya edité el mensaje.

[nhoa]

Perdóname tu también a mi, porque no había visto el mensaje de moderación. Quito el mensaje.

[krolik]

Bueno, leyendo y releyendo cosas estoy en duda, porque hasta ahora he pensado que no es necesario hincharse a suplementos vitaminicos para ser vegetariano, que todas las comidas tienen un sustituyente y las vitaminas que antes se obtenian de productos procedentes de los animales los puedes obtener de otra forma, en las legumbres, hortalizas etc..hasta aqui bien, pero en vuestra pagina principal he leido que lo mas aconsejable es tomar suplemento de la b12...porque? no hay sustituyente posible?

[Ecomobisostrans]

Mejor buscar un hilo que hable del tema en vez de abrir otro nuevo: http://www.forovegetariano.org/foro/...ad.php?t=47534

[krolik]

mil perdones, en otros sitios eso molesta porque son post antiguos...

[krolik]

es decir, que si, me tengo que suplementar..siempre he tenido anemia de caballo, vengo de una zona afectada por chernobyl me dijeron que era de nacimiento o de eso, total, que no me siento distinta a ese aspecto, pero quiere eso decir qe me moriré de ello? eoty un poco liadilla

[Trojan_Girl]

Bueno hay mucha información sobre eso.
Yo le que hago es tomar alimentos reforzados con B12: casi todos los cereales y barritas de desayuno, algunas galletas, levadura de cerveza...bebidas de soja enriquecidas.
Yo nunca he tomado suplementos y estoy bien por ahora, claro que hace poco deje los derivados lácteos (el queso realmente) no se si eso influye..
Aun asi hay muchos hilos sobre este tema como ya te han dicho, informate y de vez en cuando hazte analisis y si lo necesitas pues es lo mejor ^^