CitarBueno, al menos en caso de carencia sí que va bien entonces. Será cuestión de tiempo que se pueda dar por demostrado si es más efectiva.Iniciado por Lucia81
Gracias de nuevo.
Pues a riesgo de meter la pata porque hace tiempo que no me miro en serio lo de metil versus ciano (lo sé, ya me vale...) y que hayan salido nuevos estudios que yo no conozca, (si alguien tiene info que comparta :-) ) si, es más o menos lo que tu dices.
Aunque si que parece que a la hora de subir niveles porque hay carencia, la metil lo hace más rápido, por eso suele usarse en esos casos, en que es importante remontar cuanto antes.
Bueno, al menos en caso de carencia sí que va bien entonces. Será cuestión de tiempo que se pueda dar por demostrado si es más efectiva.
Gracias de nuevo.
¿Con lo que sabéis los tres por qué discutís?
Porque una cosa son las recomendaciones oficiales, y otra la experiencia propia.
Por ejemplo, se recomienda usar protección solar. Yo no uso porque creo que el perjuicio es mayor dado los químicos que llevan la mayoría de esas cremas. Como entiendo que el riesgo de cáncer de piel es sobretodo si te quemas reiteradamente, mi opción es no quemarme, tomar poco el sol y nunca entre las 12 y las 5 de la tarde. Salvo en cara y brazos si voy paseando, que es inevitable. No por ello renuncio a la playa, aunque sí a ponerme muy morena. pero como digo, lo que yo hago no es la recomendación oficial, pero es mi opción. Siempre me dicen que me voy a quemar, pero nunca me quemo, y lo del cáncer pues ya veremos, pero no creo que ciertos ingredientes de esos productos sean mucho mejor que no ponérselos. Y así podría estar discutiendo de esto hasta el infinitoAunque no lo voy a hacer, claro, solo era un ejemplo.
Una vez leí que con 5.000 microgramos semanas (que es bastante más de lo que se necesita, salvo casos extremos de mala absorción), no hay problemas para la salud.
Puedes visitar la página web de la organización Ética Animal: http://etica-animal.org/
Otras dos diferencias:
- La cianocobalamina no se encuentra nunca en el cuerpo humano, es una versión "barata" que nos suplementamos con un grupo ciano.
- La metilcobalamina es más cara
http://veg-tv.info/Earthlings
"We need another and a wiser and perhaps a more mystical concept of animals. They are not brethren, they are not underlings: they are other nations, caught with ourselves in the net of life and time, fellow prisoners of the splendour and travail of the earth." Henry Beston
Los suplementos de B12 deben ser siempre sublinguales. Hay estudios que demuestran deficiencias de B12 en personas que la tomaron en multivitamínicos por vía estomacal.
No me sirve como ejemplo, el tema de la B12 me parece mucho más grave.Porque una cosa son las recomendaciones oficiales, y otra la experiencia propia.
Por ejemplo, se recomienda usar protección solar. Yo no uso porque creo que el perjuicio es mayor dado los químicos que llevan la mayoría de esas cremas. Como entiendo que el riesgo de cáncer de piel es sobretodo si te quemas reiteradamente, mi opción es no quemarme, tomar poco el sol y nunca entre las 12 y las 5 de la tarde. Salvo en cara y brazos si voy paseando, que es inevitable. No por ello renuncio a la playa, aunque sí a ponerme muy morena. pero como digo, lo que yo hago no es la recomendación oficial, pero es mi opción. Siempre me dicen que me voy a quemar, pero nunca me quemo, y lo del cáncer pues ya veremos, pero no creo que ciertos ingredientes de esos productos sean mucho mejor que no ponérselos. Y así podría estar discutiendo de esto hasta el infinito
Y tampoco uso protector solar, pero me voy de la playa antes de quemarme.
Gracias por la ayuda, voy a empezar con las de metil
No digo que sea ni más ni menos grave, solo que es por eso que "discutiais", o lo que sea, desde mi punto de vista: recomendaciones oficiales vs experiencia/decisión personal. Al menos es como yo lo percibo, pero los implicados podréis aclararlo mejor si no es el caso.No me sirve como ejemplo, el tema de la B12 me parece mucho más grave.
Y tampoco uso protector solar
Simplemente puse ese ejemplo, porque en ese caso, independientemente de lo que recomienden oficialmente yo tengo otra opinión y actúo en consecuencia. Por otro lado, si me pongo a recomendar a la gente que no use protección solar probablemente también recibiría críticas, como poco. Por eso que lo de grave, depende de para quien, aunque en teoría supongo que llegar a tener cáncer de piel es menos probable que llegar a tener una carencia de B12, si no, no sé por qué iba a ser mucho más grave.
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