debo tomar suplemento b12?

[nekete]

Yo es que no sé qué problema le veis a suplementarse, sinceramente, como para recomendar que no se haga cuando todas las organizaciones lo recomiendan.

Yo no recuerdo haber recomendado nunca la no suplementacion. Sin embargo hay gente que no lo hace y no sufre problemas asociados a ello. Sobre lo de Cor... pues decia ella que notaba problemas de concentracion que ella misma achacaba a la falta de suplementacion. Por eso le pregunto.

[Cor-de-laranja]

Yo no recuerdo haber recomendado nunca la no suplementacion. Sin embargo hay gente que no lo hace y no sufre problemas asociados a ello. Sobre lo de Cor... pues decia ella que notaba problemas de concentracion que ella misma achacaba a la falta de suplementacion. Por eso le pregunto.

Pues me noto más concentrada y lo que es más importante, empezaba a parecerme a Nemo y eso parece que va quedando lejano. Y sí, me he centrado en todos los aspectos pero no me canso como antes que todo se me hacía un mundo y hablo de cansancio mental

Voy a seguir con mi B12 porque lo noto.

[nekete]

Pues me noto más concentrada y lo que es más importante, empezaba a parecerme a Nemo y eso parece que va quedando lejano. Y sí, me he centrado en todos los aspectos pero no me canso como antes que todo se me hacía un mundo y hablo de cansancio mental

Voy a seguir con mi B12 porque lo noto.

Oye, pues que bien.

Cuanto tiempo estuviste sin suplemento¿

[Cor-de-laranja]

Pues en los seis años que llevo de vegetariana sólo he tomado hierro por un problema que tenía y floradix en otoño que no me sienta muy allá.
B12 sola como ahora no la había tomado nunca

[nekete]

Pues en los seis años que llevo de vegetariana sólo he tomado hierro por un problema que tenía y floradix en otoño que no me sienta muy allá.
B12 sola como ahora no la había tomado nunca

Vaya, pues si que han tardado en manifestarse los sintomas. Aqui mi compi, ya lo dije una vez, lleva diez años sin suplemento alguno. Y tan feliz.

[Cor-de-laranja]

Vaya, pues si que han tardado en manifestarse los sintomas. Aqui mi compi, ya lo dije una vez, lleva diez años sin suplemento alguno. Y tan feliz.

Supongo que dependerá de la naturaleza de cada uno. Yo sí que notaba mucho como comenté ,la falta de concentración y olvidos de cosas simples cuando siempre he tenido muy buena memoria.

[Drakora]

Pues en los seis años que llevo de vegetariana sólo he tomado hierro por un problema que tenía y floradix en otoño que no me sienta muy allá.
B12 sola como ahora no la había tomado nunca

Siendo vegetariana has necesitado suplemento de b12? No es solo para veganos?

[Sarmale]

Es para vegetarianos que no cumplen el mínimo (que es muy máximo) de ingesta de ciertos alimentos y para omnívoros que hayan cumplido los 50, porque se absorbe mal.

[Pride]

Siendo vegetariana has necesitado suplemento de b12? No es solo para veganos?

Sí, a los vegetarianos también se les prescribe, por lo que tengo entendido, la ingesta de un complemento de vitamina B12.
Qué bien que se haya mejorado, Cor-de-laranja.

Sobre Nekete, Sarmale, en las discusiones sobre la ingesta de B12 siempre menciona a las personas que no usan complemento y no parecen exhibir problemas, pero sí está de acuerdo con la complementación por lo que le entiendo.

[Drakora]

Es para vegetarianos que no cumplen el mínimo (que es muy máximo) de ingesta de ciertos alimentos y para omnívoros que hayan cumplido los 50, porque se absorbe mal.

Con ciertos alimentos te refieres a lácteos y huevos?