Me cuesta mucho comer fruta ¿Consejos?

[Loliquiturri]

Primero de todo perdón por si el tema no va aquí o por si os parece una chorrada de las gordas.


El caso esque desde siempre me ha costado bastante comer fruta, no sé si es por falta de costumbre desde pequeña, por pereza... O a saber!
A alguien más le pasa? Teneís algún truco o recetas irresistibles?
Había pensado en comprarme una licuadora porque los zumos y batidos me encantan...
En fín, pues eso!

[Umiko]

A mí me pasa igual, bienvenida al club de los que no nos gusta o nos cuesta la fruta

[Troy]

A mi la fruta me chifla, y encima no hay que cocinarlas pero por temporadas me da por una o por otra.

Trucos no tengo, sólo decirte que pruebes varios tipos, alguna te cuadrará.

También creo que para comer fruta lo principal es tenerla, parece de perogrullo, pero si la tienes es mas fácil que a media tarde te cojas una pieza.

Otra forma es ponerla antes de comer, como primer plato, por ejemplo un platazo de melón o sandía.

LLevar una manzana al curre, o un plátano, yo llevo uno de cada normalmente para pasar la mañana.

Prueba a cenar una fuente de frutas troceadas que te gusten mas o menos.... no se, es que a mi me encanta.

[Malomalisimo26]

A mi particularmente me pasa que si tengo por casa cosas dulces, como tortas, galletas, chocolate, palmeras, yogures, natillas, etc, etc, me quitan las ganas de fruta. Teniendo fruta y algo de lo que he citado, me voy de cabeza a por lo segundo y la fruta se muere de risa. Por lo tanto, tengo lo justo.

[sara_star]

Mi consejo es que no comas "fruta" en general...cada fruta es diferente, con diferente sabor y textura y seguro que hay unas que te gustan más que otras.
compra solo la fruta que te guste y cometela...yo por ejemplo puedo tener manzanas en el frigorifico metidas, no se, un mes :S en cambio me compré una malla de mandarinas y no puedo dejar de comerlas.

Por otro lado puedes hacerte batidos de fruta: simplemente troceas la fruta fino, le echas leche de soja y un poco de azucar o edulcorante y con la batidora lo bates y te sale un batido fresquito e increible.

Hay muchas opciones.

[chiky]

a mi me encanta la fruta,,cada dia o segundo dia me zampo una pedazo macedonia enorme,,me chifla,,a veces tambien me gusta hecharle yogur,,,ñam ñam
o helado

[Umiko]

Otra opción es ponerlas con los platos salados, por ejemplo en ensalada yo no como fruta pero por ejemplo la verdura me encanta, así que con las verduras que como lleno con creces la fruta que necesito

[Loliquiturri]

Sí, sí... Las verduras en cambio me gustan todas!
Bueno, iré probando a ver si les cojo el gusto.
Mil gracias!

[Astrid_piscis]

Yo tengo un truco que me hizo comer muchísima fruta. Cojo tres piezas, a mí me gusta con kiwi, melocotón y cerezas, por ejemplo. Le pongo encima cereales integrales, yogurt de soja y por último, pepitas de chocolate negro que le dan ese toque goloso.

Terminé siendo adicta, la clave está en las pepitas. Yo compro las de chocolate para fundir del mercadona. También sirve para fundirlo y mojar frutas en él, más simple, las fresas quedan de muerte así.^^

Y por supuesto, que no falten los zumos naturales.

Espero que te sirva .

[antavian]

Yanguinizalas, suelen ser yin, yanguinizalas.

Leete algo de cocina macro y lo aplicas.

Si te cuesta sera por alguna razon de tu cuerpo.....estamos en invierno, en invierno se necesita alimentos mas yang.

Un abrazo.