Uno nuevo por aquí.

[Tino]

Hola a tod@s!

La verdad es que hace tiempo que sigo el foro pero nunca me había animado a registrarme y antes que nada quiero presentarme. Me llamo Agus, tengo 31 años, vivo en Valencia y soy vegetariano desde hace unos cuatro años y medio, por entonces mi pareja y yo tomamos la determinación de dejar de tomar la más bien poca carne que comíamos.

Alguna vez he intentado dejar de tomar lácteos, huevos rara vez consumo (la inevitable tortilla de patatas cuando te pilla la hora de comer fuera de casa), pero el caso es que la mayor parte de los derivados de la soja me resulta bastante desagradable, especialmente la bebida de soja, así que de momento sigo tomando leche y también quesos, que no lo puedo evitar, son mi perdición, aunque tampoco suelo comer mucho, más que nada por la cantidad de materia grasa que contienen.

Hace unos pocos meses he vuelto a entrenar de forma regular, haciendo musculación, que lo había aparcado los últimos años y la verdad es que he notado un rendimiento bastante más bajo que antes, imagino que tendrá que ver que mi dieta esté compuesta en su mayor parte por verduras aunque también influirá el que tenga unos cuantos años más xD, así que he empezado a tomar suplementos proteicos (de soja y lácteos) y poco más....

Encantado de estar por aquí con vosotros.

[Malomalisimo26]

Contento de que te pronuncies y te dés a conocer... Bienvenido!!

[m34]

bienvenido, como te entiendo con el queso, no es que coma mucho, pq no tengo medida con el y por respeto a las vacas sobre todo. pero los sucedaneos veganos q he probado son terribles supongo q son demasiados años y mi paladar bufffff . el queso es el queso y eso de que sabe igual lo siento pero NO.
bueno. lo dicho . siempre es un orgullo. ser uno mas y pasar un dia mas sin comer carne.
HEMOS SALVADO A UNO. eso me digo yo

[gilducha]

Bienvenido al foro!

Respecto a lo del rendimiento, pásate por la sección del vegetarianos y deporte, porque no tiene nada que ver con comer verduras y seguro que por allí pueden ayudarte mejor a planificar tu dieta.

[Verita]

Hola Tino! Yo no como carne desde pequeña y hace como un año también dejé de comer pescado, huevos y lácteos. He de decir que también he notado un rendimiento menor, me gusta salir a trotar y ahora me encuentro más cansada. Yo intento variar mucho la alimentación y comer de todo, y también he empezado con suplementos de proteína de soja en polvo para deportistas, que por cierto está realmente asqueroso! A ver que tal me va....
Un saludo!

[Mimibcn]

Bienvenido Tino, está claro que cada día somos más.

Como dijo el Gran Gary es el talón de Aquiles de muchos vegetarianos.