Ensalada de tomate y lombarda

[maduixetes de bosc]

Una ensalada básica:

Ingredientes:
3 tomates raft, col lombarda, queso mozzarella, oregano, aceite y sal.

Lavamos bien los tomates y los cortamos en rodajas para hacer la base de la ensalada
Cortamos trocitos de col lombarda y los repartimos sobre el tomate, también cortamos trocitos de mozzarella y los repartimos sobre la ensalada.
Ponemos un poquito de orégano, y añadimos el aceite y la sal..

Esta ensalada nos aporta las vitaminas A y C del tomate aparte sus propiedades antioxidantes, diuréticas y su poder remineralizador.
La lombarda aporta las vitaminas A,B,C y E y potasio.
El queso mozzarella contiene altas concentraciones de calcio y fósforo para unos dientes y huesos, sanos y fuertes!!!!


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[nessie]

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