Hay una frase que dice así: Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo.
Mi pregunta es. ¿Qué tan viable es esto hoy en día y siendo vegetariano?
En mi caso sé que deben ser cinco comidas al día y que las cantidades deben de ser pequeñas. Pero en el caso de dos libros que ley recientemente mencionan la importancia del desayuno y que su contenido debe de ser rico en contenido. Así como menciona que la actividad alta y de mejor rendimiento el organismo lo tiene es después del reposo y ayuno durante la mañana, o al menos a algunas personas así les pasa. No a
También sé que cenar mucho hace que no pueda dormir.
¿Que saben? ¿Qué opinan?