Reyes y mendigos

[guayaba]

Hay una frase que dice así: Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo.

Mi pregunta es. ¿Qué tan viable es esto hoy en día y siendo vegetariano?

En mi caso sé que deben ser cinco comidas al día y que las cantidades deben de ser pequeñas. Pero en el caso de dos libros que ley recientemente mencionan la importancia del desayuno y que su contenido debe de ser rico en contenido. Así como menciona que la actividad alta y de mejor rendimiento el organismo lo tiene es después del reposo y ayuno durante la mañana, o al menos a algunas personas así les pasa. No a

También sé que cenar mucho hace que no pueda dormir.

¿Que saben? ¿Qué opinan?

[extrema__pobreza]

no entiendo la incompatibilidad del ser vegetariano y desayunar bien

[noon]

opino que cada uno sabrá.

Si te despiertas con hambre y flojera desayuna mucho. Si te despiertas sin hambre y cuando desayunas mucho te sienta mal pues desayuna menos. Si desayunas poco que sea porque no lo necesitas y llegas a la comida sin pasar hambre y con fuerzas. Esta es mi teoría, no tiene nada de científica.

Yo si no desayuno bien me pongo de muy mal humor.

[Nymeria]

pues yo lo veo perfectamente viable, tanto si eres vegetariano como si no.
Yo me levanto y me voy a trabajar, y estoy trabajando toda la mañana hasta que paro para comer, y no me parece lógico hacer eso sin haber desayunado como es debido, por que si no necesito la energía, nutrientes, etc...entonces, pues cuando lo voy a necesitar? ¿por la noche, que ya no hago nada salvo vegetar en el sofá y luego dormir?

Yo lo veo una cuestión de sentido común.

[Troy]

Yo he seguido con mis rutinas de antes de ser vegetariana, sólo que he cambiado los alimentos. , y mi actividad física sigue a tope, no he notado ningún cambio.

Creo que no hay que darle muchas vueltas, como dice Noon, hay que ver como te sientan las cosas y si algo no te va bien ir probando a ver qué pasa.

Yo tardo un par de horas desde que me levanto en poder meter sólidos, eso si en cuanto puedo me comería un plato de garbanzos je je! y las cenas ligeritas para dormir bien y eso con ensaladas y vegetales te va a ser muy facil.

hasta otra!

[lamentodejack]

Yo es que no desayuno ni ahora ni cuando comia carne porque me sienta fatal, encima me siento super hinchada :s asi que no como nada hasta el mediodía, o a media mañana una frutita y listo, yo supongo que eso también depende de como te acostumbres, de si sienta bien al cuerpo, en función del ejercicio que hagas o la energía que gastes....creo que depende un poco de todo no?

[Troy]

Yo es que no desayuno ni ahora ni cuando comia carne porque me sienta fatal, encima me siento super hinchada :s asi que no como nada hasta el mediodía, o a media mañana una frutita y listo, yo supongo que eso también depende de como te acostumbres, de si sienta bien al cuerpo, en función del ejercicio que hagas o la energía que gastes....creo que depende un poco de todo no?

Si, pero siempre con sentido común y comiendo tanto en calidad como en cantidad todo lo que necesitamos. Que luego piensan que somos todos unos flacuchos mal alimentados eh!

[vellocinodeoro]

Mi pregunta es. ¿Qué tan viable es esto hoy en día y siendo vegetariano?

¿tú te has pasado por el hilo de desayunos? yo desayuno súuuuuuuuuuuper bien: mi tostada de pan caseo integral con semillas, normalmente con su tomatito, su aceite y su sal, o si no con un trozo de quefu curado, también una frutita y un tazón de leche vegetal con un poquito de café. Los hay que desayunan mucho mejor que yo aún, pero vamos, que me uno a la pregunta de extrema_pobreza...

[guayaba]

Hago la pregunta suponiendo que estamos hablando de la población en general, y metiendo a la cantidad de personas que consumen carne. La cual es de difícil digestión, conozco personas que desayunan lo que comen y por aquí mis rumbos es una pieza de carne con algún guisado que probablemente contenga picante, con una o dos verduras. Unamos eso a una comida igual o incluso más con copia para la cena.

Diferente a una persona vegetariana que es más consciente de lo que consume porque su dieta debe estar bien balanceada.
El dicho que puse se refiere al cuidado del metabolismo en cuanto a los alimentos que se consumen, no especifique bien a de que tipo quería su opinión.

Que piensan de ese dicho siendo vegetarianos?

Creen que sería bueno que las demás personas lo hicieran?

Claro que a veces la rutina diaria, trabajo o el no tenerlo, nos deja sin probar bocado.

jeje creo que no escribo bien mis ideas

[Kirin]

La de veces que habré mencionado ese dicho en mi vida!! XDDD

Supuéstamente me lo aplico, aunque tendría que meter más caña a los desayunos. Pero intento comer normal y cenar muy poco, que además me lo pide el cuerpo y lo veo natural teniendo en cuenta que el desayuno es donde cargas la "gasolina" para todo el día. La comida es el relleno y la cena es antes de irte a dormir!!

Dónde está la incompatibilidad con el vegetarianismo? esque no lo entiendo o_O

Tuve una temporada que incluso desayunaba sopa de miso con tofu y bolas de arroz. Me quedaba más a gusto que un arbusto XD pero como ahora me levanto a las 6 de la mañana no puedo ponerme a cocinar.