Hola a todos!!
Hace tiempo, dejé de comer carne, pero volví (cosas de las madres). He estado haciendo una famosa dieta que no voy a nombrar, pero seguramente es esa que estáis pensando. Y de tanto comer carne, unido a que ya vivo fuera de casa, he vuelto a dejar de comer carne. Con esa dieta conseguí bajar 10 kilos, pero aún me quedarían 5 más por adelgazar. Llevo dos semanas sin probar la carne, aunque sí como lácteos y huevos, y he engordado dos kilos. No me paso comiendo. Os cuento más o menos: desayunar apenas, un café y una fruta. Comida algo de verdura, ensalada, dos veces a la semana legumbre, una vez a la semana pasta o arroz, una vez a la semana patata cocida. De segundo algo de tofu o seitan, pero pocas veces. Después de comer, zumo de naranja. Merienda: fruta, un par de piezas, y un puñadito de frutos secos, 4 o 5 almendras o nueces por ejemplo. Y de cenar también alguna ensaladita, o ahora que ha empezado el frío un caldito de verdura, y más fruta.
Suelo tomar un par de cucharadas de salvado de avena al día. Pero mi dieta por ahora se resume en eso. No entiendo por qué estoy engordando, si comeré menos calorías que antes. Suelo andar una hora todos los días, sé que debería hacer más ejercicio, pero no me da tiempo. Nunca como hidratos por la noche. Me tomaré un vaso de leche al día como mucho, y muy poco azúcar.
¿Alguien podría aconsejarme?
Muchas gracias a todos, me encanta el foro
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Creo que lo importante es comer bien y sin crueldad, con dos kilos de más, pues bueno.. 
