Falta de memoria y concentración
Nunca he sido un ejemplo de organización... Pero esta semana, no paro de olvidarme cosas... ¿Puede ser debido a mi reciente paso al vegetarianismo?
He mirado en internet y hay algún comentario sobre la B12... Pero aquí en el foro los hay pro y en contra de los suplementos... Estoy hecha un lío... :eing:
Lo mismo es sólo casualidad, y es sólo una mala semana...
Si pensais que debo tomar B12, recomendadme la forma de tomarla (la marca, o si hay genérico)
Hola inakamona,
Si te alimentas bien no tienes nada que temer.
Los vegetarianos deben tomar suplementos de vitamina B12. No hay nada malo en tomar suplementos.
fuentevegana.com - La responsabilidad de ser activista
http://www.fuentevegana.com/2011/10/...activista.html
Saludos,
David.
Verdad absoluta: "A priori, los intereses no deben ser frustrados"
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Yo no se nada de nutrición, lo que leo aqui y ya, pero creo que en tan poco tiempo la dieta no es, asi que disfruta de esta alimentación tan sana, variada y riquísima que tenemos y no te obsesiones
Y lo de la b12 creo que es asi como obligatoria, yo estoy mirando algo semanal, hay un millon de hilos con recomendaciones.
Animo!
Lo que parece muy improbable es que hayas desarrollado carencia de B12 con un vegetarianismo (ovolacto deduzco) reciente. En caso de ocurrir, eso llevará su tiempo.
Lo miraré... Si no se me olvida
Una vez encontré a una hermana mía toda deprimida porque decía que se desmayaba y que le daban como bajones, conociéndola le dije: ¿comes suficientes carbohidratos, o sencillamente suficiente?, porque la muy idiota no se planifica nada y trabaja muchas horas, vamos que se le quita el hambre y come poco, no sé si tendrá problemas digestivos o sencillamente que es idiota, en fin, a los dos días estaba como un rosa y feliz de la vida, claro empezó a comer más pan, patatas, fruta, en fin.
El cerebro funciona con glucosa, los carbos deben predominar en la dieta de un ser humano.
Hago mucho ejercicio, una hora pero a fondo! Como bien, mucho pan integral, nueces, almendras... Fruta... Comer es de lo poco que no se me olvida... Sólo las llaves, coger mis libros de clase (soy la profe) pero estoy súper contenta.
la mejor soluciÓn por lo pronto seRia hacerte una analitica para ver como vas no?
Estaba pensando en eso ahora! Iré a pedir hora al CAPIniciado por Psiconautero
He leído la info B12 que me has puesto, y el vídeo con la versión sub-lingual
Muchas gracias
Para no olvidarme, me hago una lista
1) hacerme una analítica.
2) mirar si mi batido de proteínas para después del deporte ya lleva.
3) preguntar en mi farmacia si tienen la versión sub-lingual y su precio, para comentárselo a mi médico el día que vaya a por los resultados.
Si me lo anoto... Creo que me acordaré!
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