Resultados 1 al 4 de 4
  1. #1
    (Estoy, pero no estoy) Avatar de margaly
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  2. #2
    Usuari@ expert@ Avatar de matrix
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    me he estado mirando un poco este enlace, de la UNED, y mirad que he encontrado

    Comparando nuestros hábitos alimentarios con las recomendaciones RDA que hemos expuesto, se llega a las siguientes conclusiones:

    * Las calorías ingeridas por los españoles sobrepasan en un17 % a las recomendadas.
    * Ingerimos una cantidad excesiva de alimentos de origen animal.
    * El exceso de proteínas de nuestra dieta sobrepasa en un ¡¡ 71 % !! las RDA, consumiéndose unos 90 gr al día de media.

    * El aporte de carbohidratos es insuficiente: un 12 % por debajo.
    * El aporte de fibra también es insuficiente: un 14 % por debajo.
    * El exceso de grasas consumidas es del ¡¡ 82 % !! del recomendado.



    Lo remarco para los que luego se (o nos) obsesionan con si comen suficientes proteínas etc.:D

  3. #3
    Recién llegad@...
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    3
    algun producto bueno que me recomienden?

  4. #4
    Recién llegad@...
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    10

    Muchas gracias por compartir :)

 

 

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