Resultados 1 al 5 de 5
  1. #1
    Recién llegad@...
    Fecha de ingreso
    octubre-2008
    Mensajes
    13

    ¿Qué cantidad de aceite de lino hay que tomar al día o a la semana?


    Hola a todos/as,

    No soy asidua al foro (entro muy pocas veces). Pero os escribo para pregunarles en relación a los Omegas 3 y 6. ¿Qué cantidad de aceite de lino hay que tomar al día o a la semana? Desde que soy vegana tomo una cucharada sopera en ayunas cada día, pero no sé si me estoy pasando o es la cantidad adecuada.

    Saludos y gracias,

    Alícia Arnau.

  2. #2
    Usuari@ expert@
    Fecha de ingreso
    enero-2010
    Ubicación
    Alcorcón, Madrid
    Mensajes
    642
    creo que 1 o 2 cucharadas está bien y todabía se admitiría doblar esa cantidad. nunca nos preguntamos cuanto aceite de oliva o girasol debemos tomar, salvo que nos pongamos a dieta.

  3. #3
    Bocadillo de exposición Avatar de nessie
    Fecha de ingreso
    noviembre-2009
    Ubicación
    Madrid/Valladolid
    Mensajes
    9.580
    Alicia, ahora no puedo mirártelo porque no tengo tiempo, pero si utilizas el buscador del foro encontrarás muchos hilos que hablan del tema

  4. #4
    Recién llegad@...
    Fecha de ingreso
    marzo-2011
    Mensajes
    28
    En los vegetales hay mas alimentos con omega 3 y 6 como las nueces, el lino puede ser muy laxante, además no necesitamos un aporte diario de estos nutrientes ya que nuestro cuerpo los almacena, creo que con 3 o 4 veces que comas nueces o aceite de lino seria suficiente.

  5. #5
    Cuestión de fondo Avatar de Snickers
    Fecha de ingreso
    septiembre-2007
    Ubicación
    En la capi
    Mensajes
    28.447

    Alicia ¿Y pq quieres tomar omega 6 (con lino)?
    Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela

    Los motivos para ser vegan@:
    http://www.youtube.com/watch?v=hPGKU...TbguMQkn14cxGA

 

 

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