Citaruna cosa, son 2000mcg semanales no? es que en mi envase que son de 1000mcg pone que me debo tomar una al día :eing:
Entonces tomaré las pastillas sublingual y me quito de problemas!
una cosa, son 2000mcg semanales no? es que en mi envase que son de 1000mcg pone que me debo tomar una al día :eing:
Yo también tomo la B12 a través de la espirulina. Si viene indicada en su composición, ¿por qué no va a ser fiable?Iniciado por gilducha
Al parecer es una forma "inactiva" de B12.
Pues en la espirulina que yo tomo, el prospecto indica que la B12 es activa.
http://veg-tv.info/Earthlings
"We need another and a wiser and perhaps a more mystical concept of animals. They are not brethren, they are not underlings: they are other nations, caught with ourselves in the net of life and time, fellow prisoners of the splendour and travail of the earth." Henry Beston
Las pastillas de B12 sublinguales son para que esta se absorba por la lengua.Dicen que para absorber bien la b12 necesitas que en tu estómago funcione bien el factor intrínseco? y que pasa si no lo tienes? Entonces no absorbes bien la b12 ni con suplementos no? Y también que el alga espirulina no vale de nada porque es b12 inactivada....y encima interfiere si la tomas conjuntamente con los suplementos?
“Nunca mojes tu pan en la sangre de los animales ni en las lágrimas de tus semejantes."-PITÁGORAS-
De todas formas si se toman las frutas y las verduras ecológicas y sin lavar, es decir directamente de la planta o el árbol, tengo entendido que estos vegetales conservan todavía en su piel y en sus raices microorganismos que son los que aportan la B12, el problema de los productos vegetales del supermercado es que estan muy lavados y manipulados haciendo esto que se destruyan dichos microorganismos y por eso consumir solamente vegetales de sta forma es lo que genera la deficiencia de sta vitamina.
“Nunca mojes tu pan en la sangre de los animales ni en las lágrimas de tus semejantes."-PITÁGORAS-
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