desayunos para el colegio

[ali44]

Hola,me gustaría que me dierais ideas sobre los desayunos para el colegio,no sé pornerle a mi hija de 12 años para instituto,en casa toma cuando se levanta un zumo de manza,pera y zanahoria,lo combino a veces con leche de almendras,no quiere tomar nada más.

Pero para media mañana no tengo ideas,ayer le puse una sandwich integral de aguacate, tomate y sésamo,otro dia uno con tofu.

Pero me faltan ideas,podeis ayudarme?


Gracias.

[gloriosa]

galletas caseras de espelta, avena, chocolate, sandwich de hummus con tomate, de olivada tanto negra como verde, madalenas y bizcochos caseros yo creo que ya casi tienes uno para cada dia!!!espero q te haya ayudado!!!

[yokione]

Tambien puedes hacerle sandwiches de pate... es lo que normalmente me llevo yo al trabajo

[noon]

también he pensado en los sandwiches, en el foro hay un montón de recetas de untables deliciosos, o empanadillas de espinacas, de zanahoria ...

[vellocinodeoro]

Te han dado muy buenas ideas. Yo también iba a recomendarte sandwiches de patés vegetales, o de untables tipo Nocilla.

[maestra Gaia]

Los sandwiches de escalivada también son una opción muy práctica si la compras ya hecha. Yo a veces hago una especie de pizza cuadrada de verduras con la masa gorda(en mi tierra la llamamos "coca") y nos dura unos 3 días porque nos la vamos comiendo en porciones. Otra opción es que compres placas de hojaldre y las rellenes con pisto, cremas, etc... y hagas empanadas de cualquier cosa, también para ir comiendo en porciones.

[Ecomobisostrans]

Otra opcion muy buena es la manteca de cacahuete. Y en algunas dieteticas venden nocilla vegana.

[freidoradesparragos]

Otra idea son barritas de cereales, en el foro esta la receta ,(barritas de cereales Mowgli), si haces algunas las puedes guardar en algo hermetico.

[addaia]

y también de mermelada o embutidos veganos...

[vellocinodeoro]

Los sandwiches de escalivada también son una opción muy práctica si la compras ya hecha. Yo a veces hago una especie de pizza cuadrada de verduras con la masa gorda(en mi tierra la llamamos "coca") y nos dura unos 3 días porque nos la vamos comiendo en porciones. Otra opción es que compres placas de hojaldre y las rellenes con pisto, cremas, etc... y hagas empanadas de cualquier cosa, también para ir comiendo en porciones.

Afú, en casa nos encantan las cocas, pero mi marido es masófilo y no duran nada...

Otra opcion muy buena es la manteca de cacahuete. Y en algunas dieteticas venden nocilla vegana.

Yo he cometido el tremendo error de probar la Carobella bicolor (una especie de nocilla vegana hecha a base de algarroba). Es simplemente deliciosa...

Otra idea son barritas de cereales, en el foro esta la receta ,(barritas de cereales Mowgli), si haces algunas las puedes guardar en algo hermetico.

¡buena idea!