Las tienes que tomar a diario, aunque no va a pasar nada porque no te las tomes un día o dos. Ya sabes, las cosas naturales van más despacio.
Yo me tomo dos cada día antes del desayuno, quitando los días en los que se me olvida. Tómatelas antes de la comida, la que sea (comida, desayuno o cena), pero siempre antes.
Si sueles tomártelas todos los días, no pasa nada porque se te olvide alguna vez. Verás como no notas dolor!!!