Menos mal...Iniciado por nessie
Hoy que me tenía que pasar por el Mercadona he mirado sus batidos de vainilla y chocolate, y así en un vistazo rápido no he visto que lleven vitamina D, sí B2 y B12.
Para quien abrió el hilo (el 1er mensaje ha quedado en la 1ª página y no lo puedo ver mientras escribo) son botellas de litro, no cartones pequeños. Sólo he probado el de vainilla, del de choco que te dé opinión si acaso alguien que lo haya hecho.
One day, I'm gonna grow wings
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La vitamina D es liposoluble, ¿como la añaden a un batido de soja?
Debe de ser un proceso un poco complicado, mucha cosa rara... algun aditivo por aqui y otro por allí...
Si os preocupa la vitamina D, tomar pipas de girasol y setas de vez en cuando, y tomar el Sol en horas prudentes
En mi opinión, si te apetece un batido, tómatelo, pero mientras menos cosas añadidas lleve mejor.
Anna
¿qué te hace pensar que la soja no tiene grasa?La vitamina D es liposoluble, ¿como la añaden a un batido de soja?
Debe de ser un proceso un poco complicado, mucha cosa rara... algun aditivo por aqui y otro por allí...
Si os preocupa la vitamina D, tomar pipas de girasol y setas de vez en cuando, y tomar el Sol en horas prudentes
En mi opinión, si te apetece un batido, tómatelo, pero mientras menos cosas añadidas lleve mejor.
Anna
Hola vellocinodeoro,
el grano de soja tiene grasa, al preparar el batido no sé cuanta quedará, hay todo un proceso de filtraje i homogeneización y tal, seguro que algo queda, puede que sea suficiente para poder asimilar la vitamina D añadida.
Pero en mi opinión, cada alimento aporta sus vitaminas de forma sinérgica, y el añadir ciertas vitaminas a alimentos que no las tienen (o las tienen en menor cantidad), me parece desequilibrar su esencia.
Creo que teniendo a nuestro alcance las pipas, ¿para que buscar batidos con vitamina D añadida?
Saludos!!
Anna
Pues no sé, yo sólo sé que la Alpro lleva D2 y que a mi niña cuando nació le mandaron la D3 (de origen animal) y no se la di...eso sí, ha estado tomando el sol a última hora de la tarde todo el verano.
Me parece genial que tomara el Sol
No le diste el pecho vellocinodeoro?
Si todavía le das puedes tomar muchas pipas que así ella asimilará las vitaminas.
Es muy bueno tomar un ratito el Sol a diario, y caminar descalzo al atardecer.
Salut!
Sí, le doy el pecho. Daniela tiene 4,5 meses y espero estar dándoselo muuuuuuuuuuuuuuuuucho tiempo másMe parece genial que tomara el Sol
No le diste el pecho vellocinodeoro?
Si todavía le das puedes tomar muchas pipas que así ella asimilará las vitaminas.
Es muy bueno tomar un ratito el Sol a diario, y caminar descalzo al atardecer.
Salut!
¡Hola Anna!
Cuando sugieres las pipas como fuente rica en vitamina D ¿te estás refiriendo a las semillas de girasol?
No sea que en tu zona les llaméis "pipas" a otra cosa y me esté confundiendo...
Ya que estoy, dejo un enlace a un artículo sobre dieta vegetariana y vitamina D, de Julio Basulto, por si pudiera ser del interés de alguien: http://www.haztevegetariano.com/page/710
Última edición por Lucia81; 07-sep-2011 a las 20:49
Sí! semillas de girasol
Muaaaaaaaaa!!
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