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Pues he leído las indicaciones en pediatría y la recetan hasta el año en algunos casos y en otros hasta los tres años. Por lo menos siempre mientras dure la lactancia materna y no le des otros alimentos con vitamina D natural, como pescados o lacteos, que creo que eso Daniela no los va a tomar.
Y para la madre vegana ya te digo que la vas a necesitar de por vida, más porque no quieres tomar el sol.
Ayer me estuve leyendo unos estudios de población sobre niñas adolescentes españolas y resulta que salían deficientes en vitamina D un porcentaje altísimo, superior a la media, en verano menos, pero se mantenía, y sacaban como una de las conclusiones que quienes menos tenían la deficiencia eran las que comían peces y mariscos, y no tanto las que tomaban lacteos.
La vitamina D es importantísima, al nivel de la B12, y no es una cuestión a olvidar jamás en una dieta vegana.
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Última edición por sunwukung; 25-jul-2012 a las 02:43
Va, no os peleeis, que cada uno hace lo mejor que puede y sabe y todos nos equivocamos.
Sea cúal sea la pregunta, el amor es la respuesta.
http://liebreblanca-buscandolaluz.blogspot.com/
We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.
El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
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Última edición por sunwukung; 25-jul-2012 a las 02:44
Yo la primera, por que hasta que me hice vegana a los 30 no tome NADA de fruta ni verdura. Hace poco en casa de mi madre fui a hacer una paella de verduras porque ella no sabe que hacerme y siempre me pone arroz blanco o espaguetis, y no pude porque no tenia en toda la casa ni una triste zanahoria, ni un puñado de guisantes congelados, nada.
El cuerpo humano es increiblemente resistente.
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