Sí
El guisante casi casi que tiene proteína de alto valor biológico y he pensado que a unos cuantos cerealillos que coma ya tendré el tema "proteína para vagos" resuelto.
Sí
El guisante casi casi que tiene proteína de alto valor biológico y he pensado que a unos cuantos cerealillos que coma ya tendré el tema "proteína para vagos" resuelto.
Los guisantes los garbanzos y el arroz integral nunca faltan en mi casa! ...incluso tengo un paquete de aislado de proteína de guisante y otro de arroz integral.
Hola, yo tomo con el yogur enerzone de soja 90% esto me lo recomendo mi dietista por el tema del deporte y de que hacia las cenas sin proteina esta bien esto?esque habia pensado en dejarlo!
Los animales aceptan y los humanos esperan.......
Si te lo ha recomendado quizás sea porque considera que no tomas suficiente proteína en tu dieta.
¿Por qué quieres dejarlo?
Bueno no se por cambiar no?
Los animales aceptan y los humanos esperan.......
Pero si así estás bien, ¿para qué cambiar?
Personalmente, de todas las que he probado yo suele recomendar ''Protein 90de Santiveri''. Es algo cara (casi 8 euros 250g) pero es la que más resultado me ha dado. Más que la de Decathlon y la de ''Scitec nutrition: SOY PRO''.
El sabor también está muy gustoso y no deja tan mal olor al estar un rato sin lavarse. Tampoco deja demasiados grupos ni se hace muy pastoso, como me ha ocurrido con otros productos.
Os animo a que lo probeis.
Jorge García, tu entrenador Vegano
www.facebook.com/tuentrenadorvegano
www.tuentrenadorvegano.blogspot.com
www.instagram.com/jorge_atletavegano
Me he decantado por esta Scitec nutrition: SOY PRO, la encontre en una famosa tienda de alicante por las herboristerias de mi pueblo no habia nada , de momento llevo 2 dias tomandolo despues del entrenamiento
Uf, me estoy agobiando un poco yo acabo de empezar con esto del vegetarianismo, nada de huevos ni leche tampoco y hago deporte varios días a la semana, correr, escalar, nadar, descanso uno o dos días como mucho. Debería tomar algo? tengo un planing e incluye mucha legumbre, quinoa y soja en sus diversas versiones..... en fin, quizá no debería escribirlo aqui, pero os veo tan puestos a todos.
Troy, no te agobies , hasta donde yo sé lo recomendado a veganos es la B12 (encarecidamente), aunque también dicen que son convenientes los suplementos de Omega3-DHA.
Yo cada vez tomo más cosas de este tipo, pero es porque ando dejada para cocinar y no quiero ingerir muchas calorías. En principio si tomas suficiente variedad de alimentos todo debería ir bien. Esto te lo dice alguien que siempre está dudando de si tomar esto o lo otro, pero en fin .
Se podrá contemplar a las gentes persistiendo en su estupidez, se podrá reír o sentir compasión de ellas, pero es menester que recorran sus propios caminos.
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