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  1. #21
    Bocadillo de exposición Avatar de nessie
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    El guisante casi casi que tiene proteína de alto valor biológico y he pensado que a unos cuantos cerealillos que coma ya tendré el tema "proteína para vagos" resuelto.

  2. #22
    Usuari@ expert@
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    782
    Los guisantes los garbanzos y el arroz integral nunca faltan en mi casa! ...incluso tengo un paquete de aislado de proteína de guisante y otro de arroz integral.

  3. #23
    Usuari@ expert@ Avatar de gloriosa
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    Hola, yo tomo con el yogur enerzone de soja 90% esto me lo recomendo mi dietista por el tema del deporte y de que hacia las cenas sin proteina esta bien esto?esque habia pensado en dejarlo!
    Los animales aceptan y los humanos esperan.......

  4. #24
    Bocadillo de exposición Avatar de nessie
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    noviembre-2009
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    Si te lo ha recomendado quizás sea porque considera que no tomas suficiente proteína en tu dieta.
    ¿Por qué quieres dejarlo?

  5. #25
    Usuari@ expert@ Avatar de gloriosa
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    julio-2008
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    Bueno no se por cambiar no?
    Los animales aceptan y los humanos esperan.......

  6. #26
    Bocadillo de exposición Avatar de nessie
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    Pero si así estás bien, ¿para qué cambiar?

  7. #27
    Tu entrenador Vegano Avatar de JG Entrenador personal
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    Personalmente, de todas las que he probado yo suele recomendar ''Protein 90de Santiveri''. Es algo cara (casi 8 euros 250g) pero es la que más resultado me ha dado. Más que la de Decathlon y la de ''Scitec nutrition: SOY PRO''.
    El sabor también está muy gustoso y no deja tan mal olor al estar un rato sin lavarse. Tampoco deja demasiados grupos ni se hace muy pastoso, como me ha ocurrido con otros productos.
    Os animo a que lo probeis.

  8. #28
    Usuari@ expert@ Avatar de mariangels
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    enero-2010
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    San Vicente del Raspeig
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    129
    Me he decantado por esta Scitec nutrition: SOY PRO, la encontre en una famosa tienda de alicante por las herboristerias de mi pueblo no habia nada , de momento llevo 2 dias tomandolo despues del entrenamiento

  9. #29
    Valar dohaeris Avatar de Troy
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    Uf, me estoy agobiando un poco yo acabo de empezar con esto del vegetarianismo, nada de huevos ni leche tampoco y hago deporte varios días a la semana, correr, escalar, nadar, descanso uno o dos días como mucho. Debería tomar algo? tengo un planing e incluye mucha legumbre, quinoa y soja en sus diversas versiones..... en fin, quizá no debería escribirlo aqui, pero os veo tan puestos a todos.

  10. #30
    Hola Avatar de AnaKnulp
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    febrero-2011
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    Troy, no te agobies , hasta donde yo sé lo recomendado a veganos es la B12 (encarecidamente), aunque también dicen que son convenientes los suplementos de Omega3-DHA.

    Yo cada vez tomo más cosas de este tipo, pero es porque ando dejada para cocinar y no quiero ingerir muchas calorías. En principio si tomas suficiente variedad de alimentos todo debería ir bien. Esto te lo dice alguien que siempre está dudando de si tomar esto o lo otro, pero en fin .
    Se podrá contemplar a las gentes persistiendo en su estupidez, se podrá reír o sentir compasión de ellas, pero es menester que recorran sus propios caminos.


    Preguntas frecuentes en el foro (ve a la luz)

 

 
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